Влияние тренировок на растяжку на функцию артерий и автономный контроль

Гипертония является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Артериальная гипертензия и абдоминальное ожирение связаны с дисфункцией основных механизмов сердечно-сосудистой регуляции, вегетативной нервной системы и эндотелия сосудов. Повышение симпатической активности и эндотелиальная дисфункция связаны с повышением жесткости артерий, что является независимым фактором риска развития артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемым вмешательством для контроля АД у пациентов с пред- и 1-й стадией гипертонии является модификация образа жизни, например, физические упражнения, а не лекарственная терапия. страдающие ожирением могут иметь физические и/или скелетно-мышечные ограничения, которые могут ограничивать их участие в этих формах упражнений.

Растяжка — это форма упражнений, которая широко рекомендуется для предотвращения травм. Среди преимуществ растяжки — повышенная гибкость, улучшенная мышечная координация, снятие стресса, улучшенный диапазон движений и улучшенная осанка. Предыдущие исследования показали, что упражнения на растяжку повышают податливость артерий и резко повышают активность симпатического нерва. Кроме того, было обнаружено, что низкий уровень гибкости связан с жесткостью артерий. Учитывая, что растяжение скелетных мышц вызывает усиление активности симпатического нерва; повторяющаяся стимуляция симпатической активности, вызванная привычным растяжением, может хронически снижать симпатическую активность в состоянии покоя. Снижение симпатической активности может привести к снижению жесткости артерий и артериального давления.

Гипотеза исследователей заключается в том, что 8 недель тренировок на растяжку уменьшат жесткость артерий, кровяное давление и симпатическую активность у женщин с ожирением. Исследователи также предполагают, что улучшение артериальной функции при растяжении будет связано с повышением уровня гибкости.