Kreative danseeffekter på fællesskabsboende ældre voksne

Et helbredsmæssigt liv adlyder ældre voksne til at overholde en aktiv aldringslivsstil, fordi den bekæmper de naturlige kognitive og fysiske tab forbundet med aldring (1-3). Træningsprogrammer har vist sig at være effektive interventioner for sundhed (2), og dets deltagelse anbefales højt af sundhedsorganisationer (4). Adskillige undersøgelser har analyseret de gavnlige effekter af træningsprogrammer på ældre voksnes fysiske og kognitive præstationer, og de konkluderede, at multimodale programmer, der involverer både fysisk og kognitiv stimulation, er mere gavnlige end enkelt fysiske eller kognitive programinterventioner (5). Dans involverer både fysisk og kognitiv stimulering, da deltagerne er engageret i fysiske, intellektuelle og følelsesmæssige opgaver(6). Dans udforsker bevægelseselementerne (krop, rum, tid, dynamik og relationer) og især den kreative dans udforsker det gennem opgaver, der giver deltagerne mulighed for at skabe deres egne bevægelser og udtrykke ideer og følelser gennem kropssprog (7). I Kreativ dans kan opgaver forenkles i forhold til deltagernes særlige forhold/begrænsninger og under hensyntagen til en holistisk tilgang (6). Denne dans kræver ingen danseteknik eller forudgående træning og fremmer socioemotionelle interaktioner, stimulerer positive følelser, glæde og fornøjelse; er desuden en sikker praksis, der ikke kræver dyre ressourcer (6). Af disse grunde bliver Kreativ dans gradvist anbefalet til ældre mennesker af efterforskere (6-9). Faktisk synes Creative Dance at øge proprioception (8), flere fysiske konditionsparametre (7, 9), mobilitet (9) og livstilfredshed (7) hos ældre mennesker. Selvom der kun er få studier i kreativ dans for ældre voksne, synes denne form for dans at være en relevant praksis for at vende deres sædvanlige proces med tab og tilbagegang af motoriske og mentale færdigheder (6). Vi hypnotiserede, at et kreativt danse-program kan bidrage til de ældre voksnes sundhed i samfundet, især vi hypnotiserede, at et sådant program kan inducere forbedringer af fysisk kondition, kropsbevidsthed og rytmeopfattelse og reproduktion, samt for at fremme forbedringer af trivselsindikatorer.