Twórczy wpływ tańca na starsze osoby dorosłe mieszkające w społeczności

Zdrowe życie jest posłuszne starszym dorosłym, którzy przestrzegają aktywnego starzenia się, ponieważ zwalczają naturalne straty poznawcze i fizyczne związane ze starzeniem się (1-3). Programy ćwiczeń okazały się skutecznymi interwencjami dla zdrowia (2), a ich uczestnictwo jest wysoce zalecane przez organizacje zdrowotne (4). W kilku badaniach przeanalizowano korzystny wpływ programów ćwiczeń na sprawność fizyczną i poznawczą osób starszych i stwierdzono, że multimodalne programy obejmujące zarówno stymulację fizyczną, jak i poznawczą są bardziej korzystne niż pojedyncze interwencje w ramach programu fizycznego lub poznawczego (5). Taniec obejmuje zarówno stymulację fizyczną, jak i poznawczą, ponieważ uczestnicy są zaangażowani w zadania fizyczne, intelektualne i emocjonalne(6). Taniec eksploruje elementy ruchu (ciało, przestrzeń, czas, dynamikę i relacje), a zwłaszcza Taniec Kreatywny eksploruje go poprzez zadania, które pozwalają uczestnikom tworzyć własne ruchy i wyrażać idee i uczucia poprzez język ciała (7). W tańcu kreatywnym zadania można uprościć zgodnie ze specyfiką/ograniczeniami uczestników i biorąc pod uwagę podejście holistyczne (6). Taniec ten nie wymaga żadnej techniki tanecznej ani wcześniejszego szkolenia i promuje interakcje społeczno-emocjonalne, stymulując pozytywne uczucia, radość i przyjemność; ponadto jest to bezpieczna praktyka, nie wymagająca kosztownych zasobów (6). Z tych powodów Twórczy Taniec jest stopniowo polecany przez badaczy osobom starszym (6-9). W rzeczywistości Creative Dance wydaje się zwiększać propriocepcję (8), kilka parametrów sprawności fizycznej (7, 9), mobilność (9) i zadowolenie z życia (7) osób starszych. Tak więc, chociaż istnieje tylko kilka badań dotyczących kreatywnego tańca dla osób starszych, ta forma tańca wydaje się być odpowiednią praktyką mającą na celu odwrócenie zwykłego procesu utraty i spadku zdolności motorycznych i umysłowych (6). Zahipnotyzowaliśmy, że program Kreatywnego Tańca może przyczynić się do poprawy zdrowia starszych osób dorosłych mieszkających w społeczności, w szczególności zahipnotyzowaliśmy, że taki program może wywołać poprawę sprawności fizycznej, świadomości ciała oraz percepcji rytmu i reprodukcji, a także promować poprawę w wskaźniki dobrego samopoczucia.