Effekt af manuel teknik på hamstringsfleksibilitet

hamstringsmuskler er ansvarlige for hofte- og knæbevægelser under gang, løb, hug, bøjning af knæ og bækkenvipning. hamstrings musklers funktion er at udføre fleksion ved knæ- og hofteekstension. stram baglår er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. når baglåret blev strammet, steg forekomsten af ​​lænderygsmerter til 15 %.

Forkortelse af baglåret opstod på grund af at opretholde den samme holdning i længere tid, træthed, stillesiddende livsstil og dårlig kropsmekanik. stram baglår kan forstyrre biomekanikken i lænden og bækkenet hos hver enkelt teenager og voksen. de fleste af personerne med stram baglår var asymptomatiske. Gennem daglige aktiviteter udsættes nerver, der innerverer hamstring-musklen, for konstant tryk under hele siddende, stående kan forårsage hamstring-stramhed.. Nervesammenvoksninger inde i hamstringen kan ændre neurodynamisk, hvilket forårsager unormal machan-o-følsomhed af nerven, som vil påvirke hamstring-fleksibiliteten. Denne machan-o-følsomhed af det neurale væv kunne begrænse hamstringslængden hos traditionelle raske mennesker. Forkortede hamstrings ændrer krumningen af ​​rygsøjlen, hvilket påfører større kompressionsmasser inden for de mesiale krumninger og stigning i intradiskalt tryk og også forekomsten af ​​større forskydningskræfter, og derved disponerer folk for rygmarvsproblemer, forskellige teknikker blev brugt til at behandle hamstringstramhed. denne undersøgelse sammenligner vi virkningerne af Bowen-teknikken og vedvarende strækning på hamstringsfleksibiliteten hos asymptomatiske kvinder.

gruppe 1 vil blive behandlet med Bowen-teknik. Dette er en mobiliseringsteknik for blødt væv. Denne medicinske behandling involverer korte, milde rullende bevægelser over kødets muskler, nerver, ledbånd og sener ved hjælp af hænder, fingre og tommelfinger. Sekvens af modtagelse af bilaterale rullende bevægelser over segmenter af erector spinae fra tømmeret mod cervikal rygsøjle, latissimus dorsi, gluteal, hamstringsmusklerne proksimalt og distalt, tensor facia Lata og en medial hoftestribede muskelbevægelse. Behandling vil blive givet tre gange om ugen i 3 uger. og behandlingssession vil vare 20 minutter for hvert ben.

gruppe 2 vil blive behandlet med vedvarende strækteknik. Vedvarende udstrækning er den mest almindelige og sikreste teknik, der bruges til at stramme baglår. Denne form for stræk påføres langsomt og lidt efter lidt med en forholdsvis konstant kraft for at undgå at fremkalde en medfødt refleks. Den resulterende stigning i muskellængde siges at være elastisk adfærd. Statisk stræk på tredive sekunder med en frekvens på 3 kontinuerlige stræk pr. enkelt session er rigeligt til at forlænge muskellængden. behandling vil blive givet tre gange om ugen i 3 uger. Behandlingssession vil vare 30 sekunder for hvert ben. begge grupper kommer efter 1 måned til opfølgning. Resultatmåling aktiv knætest og sidde- og rækkeviddetest vil blive brugt til at kontrollere hamstringsfleksibilitet og rækkevidde hos asymptomatiske kvinder ved baseline, efterbehandling og opfølgning. Målet med denne undersøgelse er at forbedre hamstringsfleksibiliteten hos asymptomatiske kvinder.

aktiv knæekstensionstest og sidde- og rækkeviddetest vil blive brugt til at kontrollere hamstringsfleksibilitet og rækkevidde hos forsøgspersoner. disse begge tests har meget høj reliabilitet og validitet. Der mangler beviser, der viser virkningerne af Bowen-teknikken og vedvarende stræk på hamstringsfleksibiliteten. Formålet med denne undersøgelse er at sammenligne virkningerne af begge teknikker for at vurdere, hvilken teknik der har mere klinisk effekt end andre.