Effekt av manuell teknikk på hamstringfleksibilitet

Hamstringsmuskler er ansvarlige for hofte- og knebevegelser under gange, løping, huk, bøying av knær og bekkenvipping. Hamstringsmuskulaturens funksjon er å utføre fleksjon ved kne- og hofteekstensjon. hamstring tetthet er mer vanlig hos kvinner enn menn. når hamstringen ble strammet, steg forekomsten av korsryggsmerter til 15 %.

Hamstring-forkorting oppstod på grunn av å opprettholde samme holdning over lengre tid, tretthet, stillesittende livsstil og dårlig kroppsmekanikk. tetthet i hamstring kan forstyrre biomekanikken i korsryggen og bekkenet hos hver ungdom og voksen. de fleste av personene med tett hamstring var asymptomatiske. Gjennom daglige aktiviteter blir nerver som innerverer hamstringsmuskelen utsatt for konstant trykk gjennom sittende, stående kan forårsake hamstringstramhet.. Nervesammenhengninger inne i hamstringen kan endre nevrodynamisk og påføre unormal machan-o-sensitivitet i nerven som vil påvirke hamstringsfleksibiliteten. Denne machan-o-sensitiviteten til nevrale vev kan begrense hamstringlengden hos tradisjonelle friske mennesker. Forkortede hamstrings endrer krumningen av ryggraden og påfører større kompresjonsmasser innenfor de mesiale krumningene og øker intradiscalt trykk og også forekomsten av større skjærkrefter, og disponerer dermed folk for ryggradsproblemer, forskjellige teknikker ble brukt for å behandle hamstringstramning. denne studien sammenligner vi effekten av Bowen-teknikk og vedvarende strekking på hamstring-fleksibilitet hos asymptomatiske kvinner.

gruppe 1 vil bli behandlet med Bowen-teknikk. Dette er en mobiliseringsteknikk for bløtvev. Denne medisinske behandlingen innebærer korte, milde rullende bevegelser over muskler, nerver, leddbånd og sener i kjøttet ved bruk av hender, fingre og tommel. Sekvens av mottak av bilaterale rullende bevegelser over segmenter av erector spinae fra tømmeret mot cervikal ryggraden, latissimus dorsi, setemusklene, hamstringsmusklene proksimalt og distalt, tensor facia Lata og en medial hoftestripete muskelbevegelse. Behandlingen vil bli gitt tre ganger i uken i 3 uker. og behandlingsøkten vil vare 20 minutter for hvert ben.

gruppe 2 vil bli behandlet med vedvarende strekkteknikk. Vedvarende strekk er den vanligste og sikreste teknikken som brukes for tett hamstring. Denne typen strekk påføres sakte og bit for bit med en relativt konstant kraft for å unngå å fremkalle en medfødt refleks. Den resulterende økningen i muskellengde sies å være elastisk oppførsel. Statisk strekk på tretti sekunder med en frekvens på 3 kontinuerlige strekk per enkelt økt er nok til å forlenge muskellengden. behandling vil bli gitt tre ganger i uken i 3 uker. Behandlingsøkten vil vare 30 sekunder for hvert ben. begge gruppene kommer etter 1 måned for oppfølging. Resultatmåling aktiv knetest og sitte- og rekkeviddetest vil bli brukt til å sjekke hamstringsfleksibilitet og rekkevidde hos asymptomatiske kvinner ved baseline, etterbehandling og oppfølging. Målet med denne studien er å forbedre hamstring-fleksibiliteten hos asymptomatiske kvinner.

aktiv kneekstensjonstest og sitte- og rekkeviddetest vil bli brukt til å sjekke hamstringsfleksibilitet og rekkevidde hos forsøkspersoner. disse begge testene har svært høy reliabilitet og validitet. Det er mangel på bevis som viser effekten av Bowen-teknikk og vedvarende strekk på hamstringsfleksibiliteten. Hensikten med denne studien er å sammenligne effekten av begge teknikkene for å vurdere hvilken teknikk som har mer klinisk effekt enn andre.