Влияние ручной техники на гибкость подколенного сухожилия

мышцы подколенного сухожилия отвечают за движение бедра и колена при ходьбе, беге, приседании, сгибании коленей и наклонах таза. Функция мышц подколенного сухожилия заключается в выполнении сгибания в колене и разгибании бедра. напряженность подколенного сухожилия чаще встречается у женщин, чем у мужчин. после того, как подколенное сухожилие было натянуто, частота болей в пояснице возросла до 15%.

укорочение подколенного сухожилия произошло из-за сохранения одной и той же позы в течение длительного периода времени, усталости, малоподвижного образа жизни и плохой механики тела. напряженность подколенного сухожилия может нарушить биомеханику поясницы и таза как у подростков, так и у взрослых. у большинства людей с напряжением подколенного сухожилия симптомы не проявлялись. Во время повседневной деятельности нервы, иннервирующие мышцу подколенного сухожилия, подвергаются постоянному давлению во время сидения и стояния, что может вызвать напряжение подколенного сухожилия. Спайки нервов внутри подколенного сухожилия могут изменить нейродинамику, вызывая аномальную механическую чувствительность нерва, которая будет влиять на гибкость подколенного сухожилия. Эта механическая чувствительность нервной ткани может ограничивать длину подколенного сухожилия у здоровых людей. Укороченные подколенные сухожилия изменяют кривизну позвоночника, вызывая большие компрессионные массы в пределах мезиальных изгибов и увеличивая внутридисковое давление, а также возникновение больших сдвигающих усилий, тем самым предрасполагая людей к проблемам с позвоночником. Для лечения скованности подколенных сухожилий использовались различные методы. В этом исследовании мы сравниваем влияние техники Боуэна и длительного растяжения на гибкость подколенного сухожилия у бессимптомных женщин.

группа 1 будет лечиться с помощью техники Боуэна. Это техника мобилизации мягких тканей. Эта медицинская помощь включает в себя короткие мягкие вращательные движения по мышцам, нервам, связкам и сухожилиям плоти с использованием рук, пальцев и большого пальца. Последовательность выполнения билатеральных перекатывающих движений по сегментам разгибателя позвоночника от поясницы к шейному отделу позвоночника, широчайшей мышце спины, ягодичной мышце, мышцам задней поверхности бедра проксимально и дистально, напрягателю широкой фасции и медиальной поперечно-полосатой мышце бедра. Лечение будет проводиться трижды в неделю в течение 3 недель. и сеанс лечения будет 20 минут для каждой ноги.

группа 2 будет лечиться с помощью техники устойчивого растяжения. Устойчивая растяжка — наиболее распространенная и безопасная техника, используемая при растяжении подколенных сухожилий. Этот вид растяжения применяется медленно и понемногу со сравнительно постоянной силой, чтобы не вызвать врожденный рефлекс. Возникающее в результате увеличение длины мышц называется эластичным поведением. Статическая растяжка в течение тридцати секунд с частотой 3 непрерывных растяжки за одно занятие достаточна для увеличения длины мышц. лечение будет проводиться трижды в неделю в течение 3 недель. Сеанс лечения будет длиться 30 секунд для каждой ноги. обе группы приедут через 1 месяц для наблюдения. Критерий результата Активный тест колена и тест «сиди и тянись» будут использоваться для проверки гибкости и диапазона подколенного сухожилия у бессимптомных женщин на исходном уровне, после лечения и последующего наблюдения. Целью этого исследования является улучшение гибкости подколенного сухожилия у бессимптомных женщин.

Активный тест на разгибание колена и тест на сидение и вытягивание будут использоваться для проверки гибкости и диапазона подколенного сухожилия у испытуемых. эти оба теста имеют очень высокую надежность и достоверность. Недостаточно доказательств, демонстрирующих влияние техники Боуэна и длительного растяжения на гибкость подколенного сухожилия. цель этого исследования состоит в том, чтобы сравнить эффекты обоих методов, чтобы оценить, какой метод имеет большее клиническое значение, чем другой.