Terapeutisk berøring og musik i overgangsalderen

Overgangsalderen er en lang periode af livet karakteriseret ved permanent afbrydelse af menstruationscyklussen på grund af ophør af ovariefunktioner. Det er den vigtigste midtlivskrise, hvor der opstår særlige fysiske og psykologiske forskelle, ofte forbundet med et fald i østrogenniveauet. Selvom overgangsalderens naturlige alder varierer, varierer den normalt fra 40 til 58 år, og gennemsnitsalderen for overgangsalderen accepteres som 51 år. Når den gennemsnitlige forventede levetid for kvinder accepteres som 80 år, tilbringer kvinder omkring en tredjedel eller mere af deres liv i postmenopausal periode.

Sammen med faldet i østrogen under overgangsalderen er symptomer relateret til hedeture, nattesved, hjertebanken, irritabilitet og søvnforstyrrelser almindelige. Især søvnforstyrrelser er højere end i den præmenopausale periode. Det er blevet rapporteret, at ca. 40-60% af kvinder i overgangsalderen har søvnrelaterede symptomer med natlig opvågning som den mest almindelige klage. I undersøgelsen af ​​Lima et al. hvori de inkluderede 819 klimakvinder i Brasilien; Forringelse af søvnkvaliteten blev påvist i 67 % af prøven, mere fremtrædende hos postmenopausale kvinder. De mest almindelige klager i overgangsalderen er forringelse af søvnkvaliteten og kronisk søvnløshed. Ubehandlede søvnforstyrrelser og menopausale symptomer påvirker helbredet negativt og reducerer især livskvaliteten. Når litteraturen undersøges, dårlig søvnkvalitet og utilstrækkelig søvnvarighed; hormonelle forandringer, dårligt fysisk helbred, overvægt, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, irritabilitet, fysisk og psykisk udbrændthed og dårlig livskvalitet, såsom kortsigtede og langsigtede resultater. Det oplyses, at de symptomer, der ses i overgangsalderen, påvirker kvinders livskvalitet negativt.

Selvom den effektive behandling, der skal bruges til at løse de søvnproblemer, man oplever i overgangsalderen, reducere overgangsalderens symptomer og forbedre livskvaliteten er medicin eller hormonbehandling, er brugen af ​​ikke-farmakologiske metoder stigende på grund af de potentielle bivirkninger ved disse behandlinger og skaden opvejer fordelene. Nogle af disse metoder er musik, yoga, aromaterapi, terapeutisk massage, fysisk træning, undervisning i søvnhygiejne, terapeutisk berøring, akupressur, akupunktur og kognitiv adfærdsterapi.

Terapeutisk berøring, som er blandt de ikke-farmakologiske metoder, der er begyndt at blive foretrukket i de senere år, er fortolkningen af ​​en gammel helbredende oplevelse i den moderne tidsalder. Det er en ikke-invasiv sygeplejeintervention, der kanaliserer energi ved hjælp af hænderne. Der er ingen kendte bivirkninger forbundet med brugen af ​​terapeutisk berøring. Terapeutisk berøring er gavnlig til at reducere angst, smerte og depression og øge afslapning og velvære. Derfor letter denne beroligende effekt af terapeutisk berøring også fald i søvn og kan forbedre livskvaliteten ved at lindre symptomer på overgangsalderen. En anden udbredt ikke-farmakologisk metode er betragtning. Opfattet beroligende musik sænker katekolaminniveauer, åndedrætsfrekvens, hjertefrekvens og blodtryk. Derfor, ved at give fysiologisk og psykologisk afslapning, hjælper musik individer til at sove bedre, reducere overgangsalderens symptomer og forbedre livskvaliteten. I et metaanalysestudie blev det fastslået, at lytning til beroligende musik effektivt forbedrede søvnkvaliteten.

Da litteraturen blev undersøgt, blev der ikke fundet nogen undersøgelse, der undersøgte virkningerne af terapeutisk berøring og musiklytning på søvnkvalitet, menopausale symptomer og menopausal livskvalitet hos kvinder i overgangsalderen. Det menes, at resultaterne fra forskningen vil bidrage til litteraturen. På baggrund af alle disse er formålet med denne undersøgelse at undersøge virkningerne af terapeutisk berøring og musiklytning på søvnkvalitet, menopausale symptomer og livskvalitet hos kvinder i overgangsalderen.

Formålet med undersøgelsen Formålet med undersøgelsen var at undersøge effekten af ​​terapeutisk berøring og musiklytning på søvnkvalitet, menopausale symptomer og livskvalitet hos kvinder i overgangsalderen.

Forskningshypoteser H10: Terapeutisk berøring påvirker ikke søvnkvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H11: Terapeutisk berøring påvirker søvnkvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H20: Terapeutisk berøring påvirker ikke overgangsalderens symptomer hos kvinder i overgangsalderen H21: Terapeutisk berøring påvirker overgangsalderens symptomer hos kvinder i overgangsalderen H30: påvirker ikke livskvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H31: Terapeutisk berøring påvirker livskvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H40: Musiklytning påvirker ikke søvnkvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H41: At lytte til musik påvirker søvnkvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H50: At lytte til musik påvirker ikke påvirke overgangsalderens symptomer hos kvinder i overgangsalderen H51: Lytning til musik påvirker overgangsalderens symptomer hos kvinder i overgangsalderen H60: Musiklytning påvirker ikke livskvaliteten hos kvinder i overgangsalderen H61: Musiklytning påvirker livskvaliteten hos kvinder i overgangsalderen