Therapeutische Berührung und Musik in den Wechseljahren

Die Menopause ist ein langer Lebensabschnitt, der durch das dauerhafte Ende des Menstruationszyklus aufgrund des Ausbleibens der Eierstockfunktionen gekennzeichnet ist. Es ist die wichtigste Midlife-Crisis, in der besondere körperliche und psychische Unterschiede auftreten, die oft mit einem Absinken des Östrogenspiegels einhergehen. Obwohl das natürliche Alter der Menopause variiert, liegt es normalerweise zwischen 40 und 58 Jahren, und das Durchschnittsalter der Menopause wird mit 51 Jahren akzeptiert. Wenn die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen mit 80 Jahren angenommen wird, verbringen Frauen etwa ein Drittel oder mehr ihres Lebens in der Zeit nach der Menopause.

Zusammen mit der Abnahme des Östrogens während der Menopause sind Symptome im Zusammenhang mit Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzklopfen, Reizbarkeit und Schlafstörungen üblich. Vor allem Schlafstörungen sind höher als in der prämenopausalen Zeit. Es wurde berichtet, dass etwa 40–60 % der Frauen in den Wechseljahren schlafbezogene Symptome haben, wobei das nächtliche Erwachen die häufigste Beschwerde ist. In der Studie von Lima et al. in denen sie 819 klimakterische Frauen in Brasilien einschlossen; Eine Verschlechterung der Schlafqualität wurde bei 67 % der Stichprobe festgestellt, stärker ausgeprägt bei postmenopausalen Frauen. Die häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren sind eine Verschlechterung der Schlafqualität und chronische Schlaflosigkeit. Unbehandelte Schlafstörungen und Wechseljahresbeschwerden beeinträchtigen die Gesundheit und mindern vor allem die Lebensqualität. Wenn die Literatur untersucht wird, schlechte Schlafqualität und unzureichende Schlafdauer; hormonelle Veränderungen, schlechte körperliche Gesundheit, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Reizbarkeit, körperliches und geistiges Burnout und schlechte Lebensqualität, wie kurz- und langfristige Folgen. Es wird festgestellt, dass die in den Wechseljahren beobachteten Symptome die Lebensqualität von Frauen negativ beeinflussen.

Obwohl die wirksame Behandlung zur Lösung der während der Wechseljahre aufgetretenen Schlafprobleme, zur Verringerung der Wechseljahrsbeschwerden und zur Verbesserung der Lebensqualität eine medikamentöse oder hormonelle Therapie ist, nimmt die Verwendung nicht-pharmakologischer Methoden aufgrund der möglichen Nebenwirkungen zu diese Behandlungen und der Schaden, der den Nutzen überwiegt. Einige dieser Methoden sind Musik, Yoga, Aromatherapie, therapeutische Massage, körperliche Bewegung, Aufklärung über Schlafhygiene, therapeutische Berührung, Akupressur, Akupunktur und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.

Therapeutische Berührung, die zu den in den letzten Jahren zunehmend bevorzugten nicht-pharmakologischen Methoden gehört, ist die Interpretation einer uralten Heilerfahrung in die Moderne. Es ist eine nicht-invasive Pflegeintervention, die Energie mit den Händen kanalisiert. Es sind keine Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Anwendung von therapeutischer Berührung bekannt. Therapeutische Berührung ist vorteilhaft bei der Verringerung von Angstzuständen, Schmerzen und Depressionen und steigert die Entspannung und das Wohlbefinden. Daher erleichtert diese beruhigende Wirkung der therapeutischen Berührung auch das Einschlafen und kann die Lebensqualität verbessern, indem sie die Symptome der Menopause lindert. Eine weitere weit verbreitete nicht-pharmakologische Methode ist das Recital. Wahrgenommene beruhigende Musik senkt den Katecholaminspiegel, die Atemfrequenz, die Herzfrequenz und den Blutdruck. Durch die Bereitstellung physiologischer und psychologischer Entspannung hilft Musik dem Einzelnen, besser zu schlafen, Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. In einer Metaanalyse-Studie wurde festgestellt, dass das Hören von beruhigender Musik die Schlafqualität effektiv verbessert.

Bei der Durchsicht der Literatur wurde keine Studie gefunden, die die Auswirkungen von therapeutischer Berührung und Musikhören auf die Schlafqualität, die Wechseljahrsbeschwerden und die menopausale Lebensqualität bei Frauen in den Wechseljahren untersuchte. Es wird davon ausgegangen, dass die aus der Forschung gewonnenen Erkenntnisse zur Literatur beitragen werden. Auf der Grundlage all dessen ist es das Ziel dieser Studie, die Auswirkungen von therapeutischer Berührung und Musikhören auf die Schlafqualität, Wechseljahrsbeschwerden und die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren zu untersuchen.

Zweck der Studie Ziel der Studie war es, die Wirkung von therapeutischer Berührung und Musikhören auf die Schlafqualität, Wechseljahrsbeschwerden und Lebensqualität bei Frauen in den Wechseljahren zu untersuchen.

Forschungshypothesen H10: Therapeutische Berührung beeinflusst die Schlafqualität bei Frauen in der Menopause nicht H11: Therapeutische Berührung beeinflusst die Schlafqualität bei Frauen in der Menopause H20: Therapeutische Berührung beeinflusst nicht die Symptome der Menopause bei Frauen in der Menopause H21: Therapeutische Berührung beeinflusst die Symptome der Menopause bei Frauen in der Menopause H30: Therapeutische Berührung hat keinen Einfluss auf die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren H31: Therapeutische Berührung beeinflusst die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren H40: Musikhören beeinflusst die Schlafqualität von Frauen in den Wechseljahren nicht H41: Musikhören beeinflusst die Schlafqualität von Frauen in den Wechseljahren H50: Musikhören hat keinen Einfluss beeinflussen menopausale Symptome bei menopausalen Frauen H51: Musikhören beeinflusst menopausale Symptome bei menopausalen Frauen H60: Musikhören beeinträchtigt nicht die Lebensqualität bei menopausalen Frauen H61: Musikhören beeinträchtigt die Lebensqualität bei menopausalen Frauen