Терапевтическое прикосновение и музыка в период менопаузы

Менопауза — длительный период жизни, характеризующийся стойким прекращением менструального цикла в связи с прекращением функции яичников. Это важнейший кризис среднего возраста, при котором возникают особые физические и психологические отличия, часто связанные со снижением уровня эстрогенов. Хотя естественный возраст наступления менопаузы варьирует, обычно он составляет от 40 до 58 лет, а средний возраст наступления менопаузы принимается равным 51 году. Если среднюю продолжительность жизни женщин принять за 80 лет, женщины проводят около трети и более своей жизни в постменопаузальном периоде.

Наряду со снижением уровня эстрогенов в период менопаузы распространены симптомы, связанные с приливами, ночной потливостью, сердцебиением, раздражительностью и нарушениями сна. Особенно нарушения сна выше, чем в пременопаузальном периоде. Сообщалось, что примерно у 40-60% женщин в менопаузе наблюдаются симптомы, связанные со сном, с ночными пробуждениями как наиболее распространенная жалоба. В исследовании Lima et al. в котором они включали 819 климактерических женщин в Бразилии; Ухудшение качества сна выявлено у 67% выборки, более выражено у женщин в постменопаузе. Наиболее частыми жалобами в период менопаузы являются ухудшение качества сна и хроническая бессонница. Невылеченные нарушения сна и симптомы менопаузы отрицательно сказываются на здоровье и особенно снижают качество жизни. При изучении литературы плохое качество сна и недостаточная продолжительность сна; гормональные изменения, плохое физическое здоровье, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, раздражительность, физическое и умственное выгорание и низкое качество жизни, такие как краткосрочные и долгосрочные последствия. Установлено, что симптомы, наблюдаемые в период менопаузы, негативно сказываются на качестве жизни женщин.

Хотя эффективным методом лечения проблем со сном, возникающих в период менопаузы, уменьшения симптомов менопаузы и улучшения качества жизни является медикаментозная или гормональная терапия, использование немедикаментозных методов увеличивается из-за потенциальных побочных эффектов эти методы лечения и вред перевешивают пользу. Некоторые из этих методов включают музыку, йогу, ароматерапию, лечебный массаж, физические упражнения, обучение гигиене сна, лечебное прикосновение, акупрессуру, иглоукалывание и методы когнитивно-поведенческой терапии.

Терапевтическое прикосновение, являющееся одним из немедикаментозных методов, которым в последние годы стали отдавать предпочтение, представляет собой интерпретацию древнего целительского опыта в современную эпоху. Это неинвазивное сестринское вмешательство, при котором энергия направляется с помощью рук. Нет никаких известных побочных эффектов, связанных с использованием терапевтического прикосновения. Терапевтическое прикосновение полезно для уменьшения беспокойства, боли и депрессии, а также для улучшения расслабления и улучшения самочувствия. Таким образом, этот успокаивающий эффект терапевтического прикосновения также облегчает засыпание и может улучшить качество жизни, ослабляя симптомы менопаузы. Еще одним широко используемым немедикаментозным методом является речитатив. Воспринимаемая успокаивающая музыка снижает уровень катехоламинов, частоту дыхания, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Таким образом, обеспечивая физиологическое и психологическое расслабление, музыка помогает людям лучше спать, уменьшать симптомы менопаузы и улучшать качество жизни. В метааналитическом исследовании было установлено, что прослушивание успокаивающей музыки эффективно улучшает качество сна.

При изучении литературы не было обнаружено ни одного исследования, в котором изучалось бы влияние терапевтических прикосновений и прослушивания музыки на качество сна, симптомы менопаузы и качество жизни в менопаузе у женщин в менопаузе. Считается, что результаты, полученные в результате исследования, будут использованы в литературе. Исходя из всего этого, целью данного исследования является изучение влияния терапевтических прикосновений и прослушивания музыки на качество сна, симптомы менопаузы и качество жизни у женщин в менопаузе.

Цель исследования Цель исследования заключалась в изучении влияния терапевтических прикосновений и прослушивания музыки на качество сна, симптомы менопаузы и качество жизни женщин в менопаузе.

Гипотезы исследования H10: Терапевтическое прикосновение не влияет на качество сна у женщин в менопаузе H11: Терапевтическое прикосновение влияет на качество сна у женщин в менопаузе H20: Терапевтическое прикосновение не влияет на симптомы менопаузы у женщин в менопаузе H21: Терапевтическое прикосновение влияет на симптомы менопаузы у женщин в менопаузе H30: Терапевтическое прикосновение не влияет на качество жизни у женщин в менопаузе H31: Терапевтическое прикосновение влияет на качество жизни у женщин в менопаузе H40: Прослушивание музыки не влияет на качество сна у женщин в менопаузе H41: Прослушивание музыки влияет на качество сна у женщин в менопаузе H50: Прослушивание музыки не влияет влияет на симптомы менопаузы у женщин в период менопаузы H51: Прослушивание музыки влияет на симптомы менопаузы у женщин в период менопаузы H60: Прослушивание музыки не влияет на качество жизни женщин в период менопаузы H61: Прослушивание музыки влияет на качество жизни женщин в период менопаузы