Terapeutisk berøring og musikk i overgangsalderen

Menopause er en lang periode av livet preget av permanent avslutning av menstruasjonssyklusen på grunn av opphør av eggstokkfunksjoner. Det er den viktigste midtlivskrisen der det oppstår spesielle fysiske og psykologiske forskjeller, ofte forbundet med en reduksjon i østrogennivået. Selv om den naturlige alderen for overgangsalder varierer, varierer den vanligvis fra 40 til 58 år, og gjennomsnittsalderen for overgangsalder er akseptert som 51 år. Når gjennomsnittlig forventet levealder for kvinner er akseptert som 80 år, bruker kvinner omtrent en tredjedel eller mer av livet i postmenopausal perioden.

Sammen med nedgangen i østrogen i overgangsalderen er symptomer relatert til hetetokter, nattesvette, hjertebank, irritabilitet og søvnforstyrrelser vanlige. Spesielt søvnforstyrrelser er høyere enn i premenopausal perioden. Det er rapportert at omtrent 40-60 % av kvinner i overgangsalderen har søvnrelaterte symptomer med natteoppvåkning som den vanligste plagen. I studien til Lima et al. der de inkluderte 819 klimakvinner i Brasil; Forverring i søvnkvalitet ble oppdaget hos 67 % av prøven, mer fremtredende hos postmenopausale kvinner. De vanligste plagene i overgangsalderen er forringelse av søvnkvaliteten og kronisk søvnløshet. Ubehandlede søvnforstyrrelser og menopausale symptomer påvirker helsen negativt og reduserer spesielt livskvaliteten. Når litteraturen undersøkes, dårlig søvnkvalitet og utilstrekkelig søvnvarighet; hormonelle endringer, dårlig fysisk helse, overvekt, hjerte- og karsykdommer, diabetes, irritabilitet, fysisk og psykisk utbrenthet og dårlig livskvalitet, som kortsiktige og langsiktige utfall. Det opplyses at symptomene man ser i overgangsalderen påvirker livskvaliteten til kvinner negativt.

Selv om den effektive behandlingen som skal brukes for å løse søvnproblemene som oppleves i overgangsalderen, redusere menopausale symptomer og forbedre livskvaliteten er medisiner eller hormonbehandling, øker bruken av ikke-farmakologiske metoder på grunn av potensielle bivirkninger av disse behandlingene og skaden oppveier fordelen. Noen av disse metodene er musikk, yoga, aromaterapi, terapeutisk massasje, fysisk trening, opplæring i søvnhygiene, terapeutisk berøring, akupressur, akupunktur og kognitive atferdsterapimetoder.

Terapeutisk berøring, som er blant de ikke-farmakologiske metodene som har begynt å bli foretrukket de siste årene, er tolkningen av en eldgammel helbredende opplevelse i moderne tid. Det er en ikke-invasiv sykepleieintervensjon som kanaliserer energi ved hjelp av hendene. Det er ingen kjente bivirkninger forbundet med bruk av terapeutisk berøring. Terapeutisk berøring er gunstig for å redusere angst, smerte og depresjon, og øke avslapning og velvære. Derfor gjør denne beroligende effekten av terapeutisk berøring også lettere å sovne og kan forbedre livskvaliteten ved å lette overgangsalderens symptomer. En annen mye brukt ikke-farmakologisk metode er resital. Opplevd beroligende musikk senker katekolaminnivåer, respirasjonsfrekvens, hjertefrekvens og blodtrykk. Derfor, ved å gi fysiologisk og psykologisk avslapning, hjelper musikk individer til å sove bedre, redusere menopausale symptomer og forbedre livskvaliteten. I en metaanalysestudie ble det fastslått at å lytte til beroligende musikk effektivt forbedret søvnkvaliteten.

Da litteraturen ble undersøkt, ble det ikke funnet noen studie som undersøkte effekten av terapeutisk berøring og musikklytting på søvnkvalitet, menopausale symptomer og menopausal livskvalitet hos kvinner i overgangsalderen. Det antas at funnene fra forskningen vil bidra til litteraturen. Basert på alle disse er målet med denne studien å undersøke effekten av terapeutisk berøring og musikklytting på søvnkvalitet, menopausale symptomer og livskvalitet hos kvinner i overgangsalderen.

Hensikten med studien Målet med studien var å undersøke effekten av terapeutisk berøring og musikklytting på søvnkvalitet, menopausale symptomer og livskvalitet hos kvinner i overgangsalderen.

Forskningshypoteser H10: Terapeutisk berøring påvirker ikke søvnkvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H11: Terapeutisk berøring påvirker søvnkvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H20: Terapeutisk berøring påvirker ikke symptomer på overgangsalderen hos kvinner i overgangsalderen H21: Terapeutisk berøring påvirker symptomene i overgangsalderen hos kvinner i overgangsalderen H30: påvirker ikke livskvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H31: Terapeutisk berøring påvirker livskvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H40: Musikklytting påvirker ikke søvnkvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H41: Musikklytting påvirker søvnkvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H50: Musikklytting påvirker ikke søvnkvaliteten hos kvinner i overgangsalderen. påvirke menopausale symptomer hos kvinner i overgangsalderen H51: Musikklytting påvirker menopausale symptomer hos kvinner i overgangsalderen H60: Musikklytting påvirker ikke livskvaliteten hos kvinner i overgangsalderen H61: Musikklytting påvirker livskvaliteten hos kvinner i overgangsalderen