Therapeutische aanraking en muziek in de menopauze

De menopauze is een lange levensperiode die wordt gekenmerkt door de definitieve beëindiging van de menstruatiecyclus als gevolg van het stoppen van de eierstokfuncties. Het is de belangrijkste midlifecrisis waarin bijzondere fysieke en psychologische verschillen optreden, vaak gepaard gaand met een daling van de oestrogeenspiegels. Hoewel de natuurlijke leeftijd van de menopauze varieert, varieert deze meestal van 40 tot 58 jaar, en de gemiddelde leeftijd van de menopauze wordt aanvaard als 51. Wanneer de gemiddelde levensverwachting van vrouwen wordt aanvaard als 80 jaar, brengen vrouwen ongeveer een derde of meer van hun leven door in de postmenopauzale periode.

Samen met de afname van oestrogeen tijdens de menopauze, komen symptomen gerelateerd aan opvliegers, nachtelijk zweten, hartkloppingen, prikkelbaarheid en slaapstoornissen vaak voor. Vooral slaapstoornissen zijn hoger dan in de premenopauzale periode. Er is gemeld dat ongeveer 40-60% van de vrouwen in de menopauze slaapgerelateerde symptomen heeft, waarbij 's nachts wakker worden de meest voorkomende klacht is. In de studie van Lima et al. waarin ze 819 klimacterische vrouwen in Brazilië omvatten; Verslechtering van de slaapkwaliteit werd waargenomen bij 67% van de steekproef, meer prominent bij postmenopauzale vrouwen. De meest voorkomende klachten tijdens de menopauze zijn verslechtering van de slaapkwaliteit en chronische slapeloosheid. Onbehandelde slaapstoornissen en overgangsklachten hebben een negatieve invloed op de gezondheid en verminderen vooral de kwaliteit van leven. Wanneer de literatuur wordt bekeken, slechte slaapkwaliteit en onvoldoende slaapduur; hormonale veranderingen, slechte lichamelijke gezondheid, zwaarlijvigheid, hart- en vaatziekten, diabetes, prikkelbaarheid, fysieke en mentale burn-out en slechte kwaliteit van leven, zoals korte- en langetermijnresultaten. Er wordt beweerd dat de symptomen die worden waargenomen tijdens de menopauze een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven van vrouwen.

Hoewel medicatie of hormoontherapie de effectieve behandeling is om de slaapproblemen tijdens de menopauze op te lossen, de menopauzeklachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren, neemt het gebruik van niet-medicamenteuze methoden toe vanwege de mogelijke bijwerkingen van deze behandelingen en de schade zwaarder wegen dan de voordelen. Sommige van deze methoden zijn muziek, yoga, aromatherapie, therapeutische massage, lichaamsbeweging, voorlichting over slaaphygiëne, therapeutische aanraking, acupressuur, acupunctuur en methoden voor cognitieve gedragstherapie.

Therapeutische aanraking, een van de niet-farmacologische methoden die de laatste jaren de voorkeur beginnen te krijgen, is de interpretatie van een oude genezingservaring in de moderne tijd. Het is een niet-invasieve verpleegkundige interventie die energie kanaliseert met behulp van de handen. Er zijn geen bijwerkingen bekend die verband houden met het gebruik van therapeutische aanraking. Therapeutische aanraking is heilzaam bij het verminderen van angst, pijn en depressie, en het vergroten van ontspanning en welzijn. Daarom vergemakkelijkt dit kalmerende effect van therapeutische aanraking ook het inslapen en kan het de kwaliteit van leven verbeteren door menopauzeklachten te verlichten. Een andere veelgebruikte niet-farmacologische methode is recital. Waargenomen kalmerende muziek verlaagt het catecholaminegehalte, de ademhalingsfrequentie, de hartslag en de bloeddruk. Daarom helpt muziek, door fysiologische en psychologische ontspanning te bieden, mensen om beter te slapen, symptomen van de menopauze te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. In een meta-analysestudie werd vastgesteld dat het luisteren naar kalmerende muziek de slaapkwaliteit effectief verbeterde.

Bij bestudering van de literatuur is er geen studie gevonden die de effecten van therapeutische aanraking en het luisteren naar muziek op slaapkwaliteit, overgangsklachten en menopauze kwaliteit van leven bij vrouwen in de menopauze onderzocht. Aangenomen wordt dat de bevindingen uit het onderzoek zullen bijdragen aan de literatuur. Op basis hiervan is het doel van deze studie om de effecten van therapeutische aanraking en het luisteren naar muziek op de slaapkwaliteit, symptomen van de menopauze en de kwaliteit van leven bij vrouwen in de menopauze te onderzoeken.

Doel van het onderzoek Het doel van het onderzoek was om het effect van therapeutische aanraking en het luisteren naar muziek op de slaapkwaliteit, symptomen van de menopauze en de kwaliteit van leven bij vrouwen in de menopauze te onderzoeken.

Onderzoekshypothesen H10: Therapeutische aanraking heeft geen invloed op slaapkwaliteit bij vrouwen in de overgang H11: Therapeutische aanraking heeft invloed op slaapkwaliteit bij vrouwen in de overgang H20: Therapeutische aanraking heeft geen invloed op overgangsklachten bij vrouwen in de overgang H21: Therapeutische aanraking heeft invloed op overgangsklachten bij vrouwen in de overgang H30: Therapeutische aanraking heeft geen invloed op kwaliteit van leven bij vrouwen in de overgang H31: Therapeutische aanraking beïnvloedt kwaliteit van leven bij vrouwen in de overgang H40: Muziek luisteren heeft geen invloed op slaapkwaliteit bij vrouwen in de overgang H41: Luisteren naar muziek heeft invloed op slaapkwaliteit bij vrouwen in de overgang H50: Luisteren naar muziek heeft geen invloed beïnvloedt menopauzesymptomen bij menopauzale vrouwen H51: Luisteren naar muziek beïnvloedt overgangssymptomen bij menopauzale vrouwen H60: Muziek luisteren heeft geen invloed op kwaliteit van leven bij menopauzale vrouwen H61: Muziek luisteren beïnvloedt kwaliteit van leven bij menopauzale vrouwen