Automatisk reaktion på fysisk aktivitet og stillesiddende stimuli ved aldring

Fysisk aktivitet er en af ​​de største bidragydere til sundhed, hvilket reducerer antallet af hjerte-kar-sygdomme, kræft, hypertension, diabetes, fedme og depression. Dette brede spektrum af fordele er især vigtigt for ældre voksne, som ofte lider af strukturel og funktionel forringelse i flere fysiologiske systemer. Fysisk aktivitet kan reducere og forsinke virkningen af ​​denne aldersrelaterede forringelse af sundhed og funktionel uafhængighed. Nuværende interventioner til at øge fysisk aktivitet hos ældre voksne er hovedsageligt afhængige af reflekterende processer ved at give rationel information om de sundhedsmæssige fordele ved en fysisk aktiv livsstil. Selvom disse interventioner med succes øger hensigten, er deres effekt på den faktiske adfærd svag. Det vil sige, at de fleste individer nu er klar over de positive effekter af regelmæssig fysisk aktivitet og har intentionen om at træne. Denne intention er dog ikke tilstrækkelig, og træningsplaner bliver ofte ikke eksekveret. Denne kløft mellem intention og handling er en udfordring, som sundhedsprofessionelle skal tage fat på for at modvirke pandemien med fysisk inaktivitet. Nylige resultater tyder på, at denne manglende evne til at omsætte intentionen til handling forklares af negative automatiske reaktioner på stimuli forbundet med fysisk aktivitet. Disse automatiske reaktioner kan være særligt stærke hos ældre voksne, som er mere tilbøjelige til at forbinde fysisk aktivitet med frygt, smerte eller ubehag. Denne undersøgelse har til formål at teste effekten af ​​en intervention, der retter sig mod de automatiske processer, der ligger til grund for fysisk inaktivitet hos ældre voksne. Indsatsen forventes at reducere fysisk inaktivitet under indsatsen og ved opfølgningen og derved forbedre den fysiske funktion og livskvalitet.