Réaction automatique à l'activité physique et aux stimuli sédentaires dans le vieillissement

L'activité physique est l'un des principaux contributeurs à la santé, réduisant les taux de maladies cardiovasculaires, de cancer, d'hypertension, de diabète, d'obésité et de dépression. Ce large éventail d'avantages est particulièrement important pour les personnes âgées, qui souffrent souvent d'une détérioration structurelle et fonctionnelle de plusieurs systèmes physiologiques. L'activité physique peut réduire et retarder l'impact de cette détérioration de la santé et de l'autonomie fonctionnelle liée à l'âge. Les interventions actuelles visant à améliorer l'activité physique chez les personnes âgées reposent principalement sur des processus de réflexion en fournissant des informations rationnelles sur les avantages pour la santé d'un mode de vie physiquement actif. Bien que ces interventions augmentent avec succès l'intention, leur effet sur le comportement réel est faible. Autrement dit, la plupart des individus sont désormais conscients des effets positifs d'une activité physique régulière et ont l'intention de faire de l'exercice. Cependant, cette intention n'est pas suffisante et les plans d'exercice ne sont souvent pas exécutés. Cet écart entre l'intention et l'action est un défi que les professionnels de la santé doivent relever pour contrer la pandémie d'inactivité physique. Des découvertes récentes suggèrent que cette incapacité à transformer l'intention en action s'explique par des réactions automatiques négatives aux stimuli associés à l'activité physique. Ces réactions automatiques pourraient être particulièrement fortes chez les personnes âgées, qui sont plus susceptibles d'associer l'activité physique à la peur, à la douleur ou à l'inconfort. Cette étude vise à tester l'effet d'une intervention ciblant les processus automatiques sous-jacents à l'inactivité physique chez les personnes âgées. L'intervention devrait réduire l'inactivité physique pendant l'intervention et lors du suivi, améliorant ainsi le fonctionnement physique et la qualité de vie.