Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekten af ​​6 ugers hamstring træningsprogrammer på hamstrings muskelfunktion hos kvindelige atleter

26. maj 2023 opdateret af: Enda Whyte, Dublin City University

Effekten af ​​6 ugers hamstring træningsprogrammer på hamstrings muskelfunktion og præstation hos kvindelige atleter

Denne undersøgelse har til formål at sammenligne effekten af ​​to forstærkningsprogrammer for hamstringsmuskelstyrke hos kvindelige universitetsatleter. 60 deltagere vil blive rekrutteret til denne undersøgelse. De vil blive tilfældigt tildelt et af to 6-ugers hamstring-styrkende programmer, nemlig single leg bridge-øvelsen og den nordiske hamstring-øvelsesprotokol, og en kontrolgruppe. Excentrisk og isometrisk hamstringsstyrke, gluteal styrke og vilje sprinthastighed vil blive målt før og efter interventionen.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne vil blive rekrutteret fra de lokale universitetssportsklubber. Klubformænd vil blive bedt om at sende en mail til klubbens spillere. Spillere, der er interesserede i at deltage i undersøgelsen, vil blive bedt om at deltage i et møde, hvor undersøgelsen vil blive forklaret for dem. De interesserede vil herefter blive vurderet for inklusions- og eksklusionskriterier.

Gruppefordeling:

En fire-bloks randomiseringsmetode vil blive brugt til at allokere deltagere til den nordiske hamstringstræningsprotokol eller enkeltbensbroprotokollen.

Interventioner:

Det nordiske hamstring træningsprogram eller single leg bridge programmet.

Testprocedure:

Den excentriske styrke af deltagernes baglår og hoftestrækkere vil blive registreret før og efter træningsinterventionen.

30 meter sprintpræstation vil blive registreret før og efter interventionen. En 10-punkts visuel analog skala vil blive brugt til at registrere niveauet af muskelømhed, der opleves efter hver træningssession.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

47

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Irland
      • Dublin, Irland
        • Dublin City University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 35 år (Voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • kvinde
  • universitetsatlet, der konkurrerer i holdsport mindst tre gange om ugen
  • fri for hamstringsskade i de foregående 6 måneder

Ekskluderingskriterier:

  • historie med en hofte- eller knæskade i de 3 måneder forud for undersøgelsen
  • en historie med ruptur af forreste korsbånd
  • en historie med involvering i et hamstring-forstærkende, skadesforebyggende program i de 3 måneder forud for undersøgelsen

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Dobbelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: Nordic Hamstring træningsprogram
Deltagerne er forpligtet til at knæle på en træningsmåtte, mens de holder hofterne i en let bøjet stilling og langsomt sænke sig kontrolleret så langt som muligt mod jorden. Når de ikke længere kan sænke sig som sådan, bliver de instrueret i at bruge deres arme til at støde mod faldet og røre brystet fra jorden, mens de bevarer spændingen i deres baglår. Når deres bryst rører jorden, bliver de bedt om straks at vende tilbage til startpositionen ved at skubbe op med hænderne
Andet: Nordisk hamstring træningsprogram
Uge 1 - 1 session om ugen bestående af 2 sæt af 5 reps af øvelsen Uge 2 - 2 sessioner om ugen bestående af 2 sæt af 6 reps af øvelsen Uge 3 -3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 6 reps af øvelsen. øvelse Uge 4 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 8 reps af øvelsen Uge 5 og 6 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af øvelsen. Sæt 1 med 12 reps, sæt 2 med 10 reps og sæt 3 med 8 reps
Eksperimentel: Enkeltbens hamstring bridge træningsprogram
Hamstringsbroen med et ben udføres med atleten liggende på jorden med den ene hæl støttet af deres partner, hoften i ca. 45° og knæet i ca. 20° bøjning. Deltagerne krydser deres arme over brystet og skubber ned gennem hælen for at løfte deres balder fra jorden. Deltageren skal tillade deres balder at røre jorden et øjeblik, og derefter skal hoften forlænges til 0°.
Andet: Enkeltbens bridge træningsprogram
Uge 1 - 1 session om ugen bestående af 2 sæt af 5 reps af øvelsen Uge 2 - 2 sessioner om ugen bestående af 2 sæt af 6 reps af øvelsen Uge 3 -3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 6 reps af øvelsen. øvelse Uge 4 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 8 reps af øvelsen Uge 5 og 6 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af øvelsen. Sæt 1 med 12 reps, sæt 2 med 10 reps og sæt 3 med 8 reps
Eksperimentel: Barberkrølle
Deltagerne er forpligtet til at knæle på en træningsmåtte og bøje deres hofter og knæ til cirka 90 grader. De tillader derefter deres krop at falde ned mod jorden ved at strække sig ved knæ og hofte samtidigt. Når de ikke længere kan sænke sig som sådan, bliver de instrueret i at bruge deres arme til at støde mod faldet og røre brystet fra jorden, mens de bevarer spændingen i deres baglår. Når deres bryst rører jorden, bliver de bedt om straks at vende tilbage til startpositionen ved at skubbe op med hænderne
Andet: Hamstring barberkrølle
Uge 1 - 1 session om ugen bestående af 2 sæt af 5 reps af øvelsen Uge 2 - 2 sessioner om ugen bestående af 2 sæt af 6 reps af øvelsen Uge 3 -3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 6 reps af øvelsen. øvelse Uge 4 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af 8 reps af øvelsen Uge 5 og 6 - 3 sessioner om ugen bestående af 3 sæt af øvelsen. Sæt 1 med 12 reps, sæt 2 med 10 reps og sæt 3 med 8 reps

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
excentrisk hamstringsstyrke
Tidsramme: Ændring fra baseline 6 uger
Dette vil blive målt ved hjælp af apparater, der måler den excentriske styrke af baglåret under den nordiske hamstringsøvelse. Apparaterne kaldes Hamstring Solo-apparatet og Nordbord-apparatet. Deltagerne vil knæle på den polstrede overflade af enheden med deres underekstremiteter holdt på plads lige over anklerne. Ankelstøtterne har belastningsfølsomme celler. Deltagerne vil blive bedt om at gennemføre den nordiske hamstringøvelse. Dette indebærer, at de folder deres arme hen over brystet og langsomt sænker sig mod jorden ved at lade deres knæ langsomt rette sig. Vejecellerne vil registrere kraften (newtons) under øvelsen for hvert ben.
Ændring fra baseline 6 uger
excentrisk hamstring-moment
Tidsramme: Ændring fra baseline 6 uger
Dette vil blive målt ved hjælp af apparater, der måler den excentriske styrke af baglåret under den nordiske hamstringsøvelse. Apparaterne kaldes Hamstring Solo-apparatet og Nordbord-apparatet. Deltagerne vil knæle på den polstrede overflade af enheden med deres underekstremiteter holdt på plads lige over anklerne. Ankelstøtterne har belastningsfølsomme celler. Deltagerne vil blive bedt om at gennemføre den nordiske hamstringøvelse. Dette indebærer, at de folder deres arme hen over brystet og langsomt sænker sig mod jorden ved at lade deres knæ langsomt rette sig. Vejecellerne vil registrere kraften (newtons) under øvelsen for hvert ben. Afstanden fra vejecellerne til knæleddet vil blive målt (meter) for at beregne momentet i Newtonmeter for øvelsen
Ændring fra baseline 6 uger
isometrisk hamstringsstyrke og moment
Tidsramme: Ændring fra baseline 6 uger
Isometrisk knæbøjningsstyrke vil blive vurderet ved at placere deltageren i liggende med hoften i 0° ekstension og 30° i knæfleksion. Undersøgeren vil holde dynamometeret 5 cm over den laterale malleolus i den posteriore midterlinje. Deltageren vil blive bedt om at bøje deres knæ ved at forsøge at trække hælen mod bunden
Ændring fra baseline 6 uger
isometrisk hoftestrækkerstyrke og moment
Tidsramme: Ændring fra baseline 6 uger
Hoftestrækkerstyrken vil blive vurderet ved at placere deltageren i liggende stilling med deres testede ben i 0° hofteekstension og 90° knæfleksion. Det håndholdte dynomometer vil blive holdt af efterforskeren mod deltagerens hæl. Deltageren vil blive instrueret i at hæve deres ben opad mod efterforskerens modstand. Dette vil blive gentaget med hoften placeret i 30 graders fleksion
Ændring fra baseline 6 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Muskelømhed efter træning
Tidsramme: Efter hver session

Deltagerne vil bruge en ti-punkts numerisk vurderingsskala til at registrere niveauet af muskelømhed efter træningspas.

Skalaen vil variere fra 0 til 10, hvor 0 er ingen smerte, og 10 er den mest alvorlige smerte, man kan forestille sig.
Efter hver session
Sprint præstation
Tidsramme: Ændring fra baseline 6 uger
Deltagerne vil udføre tre maksimale 30 meter sprinttests med 4 minutters restitution imellem. Den forløbne tid vil blive registreret af timing-gates placeret på 0m, 5m, 15m og 30m. Deltagerne starter fra en stående delt position. Den første timing-gate vil blive udløst ved den første tå ud af det bagerste ben. Tider vil blive registreret, og mekaniske sprintvariable (maksimal vandret kraftproduktion, maksimal horisontal effekt og maksimal teoretisk hastighed) vil blive beregnet ved hjælp af et Excel-regneark (Samozio et al., 2016). Deltagernes bedste tid af de tre forsøg vil blive noteret.
Ændring fra baseline 6 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Dublin City University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Enda Whyte, PhD, Dublin City University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

15. februar 2023

Primær færdiggørelse (Faktiske)

6. maj 2023

Studieafslutning (Faktiske)

12. maj 2023

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

8. februar 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

8. februar 2023

Først opslået (Faktiske)

17. februar 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

30. maj 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

26. maj 2023

Sidst verificeret

1. maj 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • 2022_ATT_EW_15

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Hamstringsskade

Kliniske forsøg med Nordisk hamstring træningsprogram

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Kazakhstan

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

3
Abonner