L'effetto dei programmi di esercizi per i muscoli posteriori della coscia di 6 settimane sulle prestazioni della funzione muscolare dei muscoli posteriori della coscia nelle atlete
19 maggio 2025 aggiornato da: Enda Whyte, Dublin City University
L'effetto dei programmi di esercizi per i muscoli posteriori della coscia di 6 settimane sulla funzione e le prestazioni dei muscoli posteriori della coscia nelle atlete
Questo studio mira a confrontare l'effetto di due programmi di rafforzamento del tendine del ginocchio sulla forza muscolare del tendine del ginocchio nelle atlete universitarie.
60 partecipanti saranno reclutati per questo studio.
Saranno assegnati in modo casuale a uno dei due programmi di rafforzamento dei muscoli posteriori della coscia di 6 settimane, vale a dire l'esercizio del ponte a gamba singola e il protocollo di esercizi del tendine del ginocchio nordico, e un gruppo di controllo.
La forza eccentrica e isometrica dei muscoli posteriori della coscia, la forza dei glutei e la velocità dello sprint saranno misurate prima e dopo l'intervento.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Descrizione dettagliata
I partecipanti saranno reclutati dalle società sportive universitarie locali. Ai presidenti di club verrà chiesto di inviare un'e-mail ai giocatori di club. I giocatori interessati a partecipare allo studio saranno invitati a partecipare a un incontro in cui verrà spiegato loro lo studio. Coloro che erano interessati saranno poi valutati per i criteri di inclusione ed esclusione.
Assegnazione di gruppo:
Verrà utilizzato un metodo di randomizzazione a quattro blocchi per assegnare i partecipanti al protocollo di esercizio del tendine del ginocchio nordico o al protocollo del ponte a gamba singola.
Interventi:
Il programma di esercizi nordici per i muscoli posteriori della coscia o il programma del ponte a gamba singola.
Procedura di prova:
La forza eccentrica dei muscoli posteriori della coscia e degli estensori dell'anca dei partecipanti verrà registrata prima e dopo l'intervento di esercizio.
La prestazione di sprint di 30 metri sarà registrata prima e dopo l'intervento. Verrà utilizzata una scala analogica visiva a 10 punti per registrare il livello di indolenzimento muscolare sperimentato dopo ogni sessione di allenamento.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
47
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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-
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Dublin, Irlanda
- Dublin City University
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-
Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 18 anni a 35 anni (Adulto)
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criterio di inclusione:
- femmina
- atleta universitario che gareggia in sport di squadra almeno tre volte alla settimana
- libero da lesioni al bicipite femorale nei 6 mesi precedenti
Criteri di esclusione:
- storia di un infortunio all'anca o al ginocchio nei 3 mesi precedenti lo studio
- una storia di rottura del legamento crociato anteriore
- una storia di coinvolgimento in un rafforzamento del tendine del ginocchio, programma di prevenzione degli infortuni nei 3 mesi precedenti lo studio
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
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Comparatore attivo: Programma di esercizi nordici per i muscoli posteriori della coscia
I partecipanti devono inginocchiarsi su un tappetino da palestra mantenendo i fianchi in una posizione leggermente flessa e abbassarsi lentamente in modo controllato il più possibile verso il suolo.
Quando non possono più abbassarsi come tali, vengono istruiti a utilizzare le braccia per attutire la caduta e toccare il petto da terra, mantenendo la tensione nei muscoli posteriori della coscia.
Una volta che il loro petto tocca il suolo, gli viene chiesto di tornare immediatamente alla posizione di partenza spingendo verso l'alto con le mani
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Settimana 1 - 1 sessione a settimana composta da 2 serie da 5 ripetizioni dell'esercizio Settimana 2 - 2 sessioni a settimana composta da 2 serie da 6 ripetizioni dell'esercizio Settimana 3 -3 sessioni a settimana composta da 3 serie da 6 ripetizioni dell'esercizio esercizio Settimana 4 - 3 sessioni a settimana composte da 3 serie da 8 ripetizioni dell'esercizio Settimane 5 e 6 - 3 sessioni a settimana composte da 3 serie dell'esercizio.
Serie 1 con 12 ripetizioni, serie 2 con 10 ripetizioni e serie 3 con 8 ripetizioni
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Sperimentale: Programma di esercizi per il ponte del tendine del ginocchio a gamba singola
Il ponte del bicipite femorale a una gamba viene eseguito con l'atleta sdraiato a terra con un tallone sostenuto dal partner, l'anca a circa 45° e il ginocchio a circa 20° di flessione.
I partecipanti incrociano le braccia sul petto e spingono verso il basso attraverso il tallone per sollevare i glutei da terra.
Il partecipante dovrebbe consentire ai glutei di toccare momentaneamente il suolo e quindi l'anca dovrebbe essere estesa a 0°.
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Settimana 1 - 1 sessione a settimana composta da 2 serie da 5 ripetizioni dell'esercizio Settimana 2 - 2 sessioni a settimana composta da 2 serie da 6 ripetizioni dell'esercizio Settimana 3 -3 sessioni a settimana composta da 3 serie da 6 ripetizioni dell'esercizio esercizio Settimana 4 - 3 sessioni a settimana composte da 3 serie da 8 ripetizioni dell'esercizio Settimane 5 e 6 - 3 sessioni a settimana composte da 3 serie dell'esercizio.
Serie 1 con 12 ripetizioni, serie 2 con 10 ripetizioni e serie 3 con 8 ripetizioni
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Sperimentale: Arricciatura del rasoio
I partecipanti devono inginocchiarsi su un tappetino da palestra e flettere i fianchi e le ginocchia a circa 90 gradi.
Quindi permettono al loro corpo di scendere verso il suolo estendendosi contemporaneamente alle ginocchia e all'anca.
Quando non possono più abbassarsi come tali, vengono istruiti a utilizzare le braccia per attutire la caduta e toccare il petto da terra, mantenendo la tensione nei muscoli posteriori della coscia.
Una volta che il petto tocca il suolo, gli viene chiesto di tornare immediatamente alla posizione di partenza spingendo verso l'alto con le mani
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Settimana 1 - 1 sessione a settimana composta da 2 serie da 5 ripetizioni dell'esercizio Settimana 2 - 2 sessioni a settimana composta da 2 serie da 6 ripetizioni dell'esercizio Settimana 3 -3 sessioni a settimana composta da 3 serie da 6 ripetizioni dell'esercizio esercizio Settimana 4 - 3 sessioni a settimana composte da 3 serie da 8 ripetizioni dell'esercizio Settimane 5 e 6 - 3 sessioni a settimana composte da 3 serie dell'esercizio.
Serie 1 con 12 ripetizioni, serie 2 con 10 ripetizioni e serie 3 con 8 ripetizioni
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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forza eccentrica del tendine del ginocchio
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale 6 settimane
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Questo sarà misurato utilizzando dispositivi che misurano la forza eccentrica dei muscoli posteriori della coscia durante l'esercizio nordico dei muscoli posteriori della coscia.
I dispositivi sono chiamati dispositivo Hamstring Solo e dispositivo Nordbord.
I partecipanti si inginocchieranno sulla superficie imbottita del dispositivo con gli arti inferiori tenuti in posizione appena sopra le caviglie.
I supporti della caviglia hanno celle sensibili al carico.
Ai partecipanti verrà chiesto di completare l'esercizio del tendine del ginocchio nordico.
Ciò li coinvolge incrociando le braccia sul petto e abbassandosi lentamente verso il suolo permettendo alle ginocchia di raddrizzarsi lentamente.
Le celle di carico registreranno la forza (newton) durante l'esercizio per ciascuna gamba.
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Variazione rispetto al basale 6 settimane
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momento eccentrico del tendine del ginocchio
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale 6 settimane
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Questo sarà misurato utilizzando dispositivi che misurano la forza eccentrica dei muscoli posteriori della coscia durante l'esercizio nordico dei muscoli posteriori della coscia.
I dispositivi sono chiamati dispositivo Hamstring Solo e dispositivo Nordbord.
I partecipanti si inginocchieranno sulla superficie imbottita del dispositivo con gli arti inferiori tenuti in posizione appena sopra le caviglie.
I supporti della caviglia hanno celle sensibili al carico.
Ai partecipanti verrà chiesto di completare l'esercizio del tendine del ginocchio nordico.
Ciò li coinvolge incrociando le braccia sul petto e abbassandosi lentamente verso il suolo permettendo alle ginocchia di raddrizzarsi lentamente.
Le celle di carico registreranno la forza (newton) durante l'esercizio per ciascuna gamba.
Verrà misurata la distanza dalle celle di carico all'articolazione del ginocchio (metri) per calcolare il momento in Newton metri per l'esercizio
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Variazione rispetto al basale 6 settimane
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forza isometrica e momento del tendine del ginocchio
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale 6 settimane
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La forza isometrica dei flessori del ginocchio sarà valutata posizionando il partecipante in posizione prona con l'anca in estensione di 0° e 30° in flessione del ginocchio.
L'investigatore terrà il dinamometro 5 cm sopra il malleolo laterale nella linea mediana posteriore.
Al partecipante verrà chiesto di piegare il ginocchio tentando di tirare il tallone verso il fondo
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Variazione rispetto al basale 6 settimane
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forza e momento isometrici dell'estensore dell'anca
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale 6 settimane
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La forza dell'estensore dell'anca verrà valutata posizionando il partecipante in posizione prona con la gamba testata in estensione dell'anca di 0° e flessione del ginocchio di 90°.
Il dinomometro portatile sarà tenuto dall'investigatore contro il tallone del partecipante.
Al partecipante verrà chiesto di alzare la gamba verso l'alto contro la resistenza dell'investigatore.
Questo verrà ripetuto con l'anca posizionata a 30 gradi di flessione
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Variazione rispetto al basale 6 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Dolore muscolare dopo l'esercizio
Lasso di tempo: Dopo ogni sessione
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I partecipanti utilizzeranno una scala di valutazione numerica a dieci punti per registrare il livello di indolenzimento muscolare dopo le sessioni di allenamento. La scala va da 0 a 10 dove 0 è nessun dolore e 10 è il dolore più grave che si possa immaginare. |
Dopo ogni sessione
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Prestazioni sprint
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale 6 settimane
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I partecipanti eseguiranno tre test di sprint massimo di 30 metri con 4 minuti di recupero in mezzo.
Il tempo trascorso verrà registrato dai cancelli di cronometraggio posizionati a 0m, 5m, 15m e 30m.
I partecipanti partiranno da una posizione di split in piedi.
Il primo cancello di cronometraggio verrà attivato alla convergenza iniziale della gamba posteriore.
Verranno registrati i tempi e calcolate le variabili dello sprint meccanico (massima produzione di forza orizzontale, massima potenza orizzontale e massima velocità teorica) utilizzando un foglio di calcolo Excel (Samozio et al., 2016).
Verrà registrato il miglior tempo dei partecipanti dei tre tentativi.
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Variazione rispetto al basale 6 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Enda Whyte, PhD, Dublin City University
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
15 febbraio 2023
Completamento primario (Effettivo)
6 maggio 2023
Completamento dello studio (Effettivo)
12 maggio 2023
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
8 febbraio 2023
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
8 febbraio 2023
Primo Inserito (Effettivo)
17 febbraio 2023
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
22 maggio 2025
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
19 maggio 2025
Ultimo verificato
1 maggio 2023
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- 2022_ATT_EW_15
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
prodotto fabbricato ed esportato dagli Stati Uniti
No
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .
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