Effekter af stræktyper på Gastrocnemius

Udstrækning er processen med at placere visse muskler og relaterede bløde væv i kroppen i en position, der vil forlænge dem. Ud over at øge bevægelsesområdet for stræk, forskellige strækninger på mange funktionelle (maksimalt isometrisk drejningsmoment, muskel-senestivhed, passiv-resistivt drejningsmoment, viskoelastisk deformation) eller strukturelle parametre (muskelstivhed, senestivhed, muskelfascikellængde, penningsvinkel , neuromuskulær afspænding) Vi kan lave ændringer ved hjælp af metoder.

Statisk strækning involverer normalt aktivt eller passivt at bevæge et lem til hele bevægelsesområdet, holde denne strakte position i 15-60 sekunder og derefter gentage den 2-4 gange. Dynamisk udstrækning omfatter alle kropsbevægelser og involverer aktivt at bevæge de aktive led gennem bevægelsesområdet på en kontrolleret måde. PNF-stræk er kendt for at være mere effektivt end andre strækteknikker, da det øger både passiv og aktiv fleksibilitet og forbedrer leddets bevægelsesområde på kort sigt.

Den passende evaluering af muskelkarakteristika og at føre en regelmæssig registrering er meget vigtig for forløbet af rehabilitering, kliniske beslutninger, oprettelse af en passende behandlingsplan og evaluering af behandlingspraksis. Objektive evalueringsmetoder er nødvendige for at måle musklernes funktionelle tilstand, det vil sige deres viskoelastiske egenskaber. Myotonometrisk måling, som er en smertefri, objektiv og ikke-invasiv målemetode, tillader måling af muskeltonus, elasticitet og stivhed. Myotonometer-enheden er en bærbar håndholdt enhed, der bruges til at måle stivheden af ​​blødt væv, herunder muskler og sener, ved hjælp af en ikke-invasiv tilgang. Det er en enhed, der er nem at bruge, hurtig og meget velegnet til formålet. Baseret på denne information er målet med vores undersøgelse at evaluere virkningerne af forskellige stræktyper på gastrocnemius muskel viskoelastiske egenskaber og ydeevne.