Effekten af ​​progressiv afslapning og vejrtrækningsøvelser akkompagneret af musik på sygeplejestuderendes stressniveauer og deres bio-psyko-sociale reaktioner

Stress er en psykosocial faktor, som påvirker elevernes faglige præstationer og trivsel. Tilstedeværelsen og niveauet af stress har en positiv eller negativ indflydelse på læring og tænkning, og studerende viser adfærdsmæssige, følelsesmæssige og fysiske symptomer på at opleve stress. Derfor er det meget vigtigt for universitetsstuderende at anvende stressreduktionsmetoder, især ikke- lægemiddelmetoder. Progressiv afspænding og dybe vejrtrækningsøvelser med musik er effektive metoder til at håndtere stress. Når litteraturen undersøges, ses det, at brugen af ​​musik på det seneste har været effektiv til at reducere den angst og stress, som mange elever oplever under uddannelsesforløbet. Samtidig hjælper en progressiv afspændingsøvelse integreret med dybe vejrtrækningsøvelser en person til at mærke forskel på spændinger og slaphed i kroppen og giver personen mulighed for at lære at slappe af på egen hånd og dermed reducere fysiske og følelsesmæssige spændinger. Dermed bevæger individet sig væk fra forstyrrende stimuli, der reducerer livskvaliteten såsom angst, smerte og stress. I overensstemmelse med sygeplejerskeuddannelsen gennemført med teoretiske og praktiske anvendelseskurser, studerende i betragtning af den stress, de er udsat for og de adfærdsmæssige, følelsesmæssige og fysiske problemer, der opstår ved stress, er der behov for forskning, der anvender sind-krop. ansøgninger til støtte for sygeplejestuderende. Ved afslutningen af ​​forskningen forudses det, at stressniveauet hos sygeplejerskestuderende og de symptomer, der ses på grund af stress, kan reduceres.

Metode: Studiets univers vil bestå af 2., 3. og 4. års sygeplejestuderende, der studerer og er i praktik på Gülhane Nursing Faculty of Health Sciences University i 2022-2023. Som et resultat af effektanalysen blev den mindste stikprøvestørrelse fundet til at være 140 elever, med 70 elever i hver gruppe. I løbet af undersøgelsen, for at styrke resultaterne af forskningen og øge reliabiliteten, blev det fastslået, at stikprøven var 154 elever med 77 eksperimenter og 77 kontrolgrupper med en stigning på mindst 10 %. Studerende prøveudtagning; Efter at hver klasse er blevet evalueret som et lag, vil der blive taget proportional stratificering ved stikprøvemetode i henhold til lagvægt (antal elever). 44 elever fra 2. klasse, 52 elever fra 3. klasse og 58 elever fra 4. klasse vil deltage i forskningen. Studerende har udfyldt den frivillige samtykkeformular for sygeplejestuderende, personlig informationsformular, opfattet stress og bio-psyko-social responsskala, hvorefter studerende, der opfylder inklusionskriterierne, vil blive tilfældigt tildelt interventions- og kontrolgrupper. Der vil blive anvendt øvelser til interventionsgrupperne i 6 uger. Der vil ikke være nogen intervention i kontrolgruppen. Ved udgangen af ​​6 uger og 2 uger efter den sidste påføring (8. Uger) vil interventions- og kontrolgrupper genopfylde vægten.