Die Wirkung von progressiver Entspannung und Atemübungen mit Musikbegleitung auf das Stressniveau von Krankenpflegeschülern und ihre biopsychosozialen Reaktionen

Stress ist ein psychosozialer Faktor, der die schulischen Leistungen und das Wohlbefinden von Schülern beeinträchtigt. Das Vorhandensein und das Ausmaß von Stress wirken sich positiv oder negativ auf das Lernen und Denken aus, und die Studierenden zeigen Verhaltens-, emotionale und körperliche Symptome von Stress. Aus diesem Grund ist es für Universitätsstudenten sehr wichtig, Methoden zur Stressreduzierung anzuwenden, insbesondere nicht medikamentöse Methoden. Progressive Entspannung und Atemübungen mit Musik sind wirksame Methoden zur Stressbewältigung. Bei der Durchsicht der Literatur zeigt sich, dass der Einsatz von Musik in jüngster Zeit die Angst und den Stress, die viele Schüler während des Bildungsprozesses verspüren, wirksam reduziert. Gleichzeitig hilft eine progressive Entspannungsübung in Kombination mit Atemübungen dem Menschen, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung im Körper zu spüren und zu lernen, sich selbstständig zu entspannen, wodurch körperliche und emotionale Spannungen abgebaut werden. Dadurch entfernt sich das Individuum von störenden Reizen, die die Lebensqualität beeinträchtigen, wie Angst, Schmerz und Stress. In Übereinstimmung mit dem Pflegeausbildungsprogramm, das mit theoretischen und praktischen Unterrichtsstunden durchgeführt wird und die Studierenden unter Berücksichtigung des Stresses, dem sie ausgesetzt sind, sowie der Verhaltens-, emotionalen und körperlichen Probleme, die durch Stress entstehen, besteht Bedarf an Forschung, die Geist und Körper nutzt Anträge zur Unterstützung von Krankenpflegestudierenden. Am Ende der Forschung ist davon auszugehen, dass der Stresspegel von Krankenpflegeschülern und die stressbedingten Symptome reduziert werden können.

Methode: Das Studienuniversum wird aus Krankenpflegestudenten des 2., 3. und 4. Studienjahres bestehen, die im Zeitraum 2022–2023 an der Gülhane Nursing Faculty of Health Sciences University studieren und ein Praktikum absolvieren. Als Ergebnis der Leistungsanalyse wurde festgestellt, dass die Mindeststichprobengröße 140 Studierende betrug, wobei jede Gruppe 70 Studierende umfasste. Um die Forschungsergebnisse zu stärken und die Zuverlässigkeit zu erhöhen, wurde während der Studie festgestellt, dass die Stichprobe 154 Studierende mit 77 Experimenten und 77 Kontrollgruppen umfasste, was einer Steigerung von mindestens 10 % entspricht. Stichprobenziehung durch Studierende; Nachdem jede Klasse als Schicht bewertet wurde, erfolgt eine proportionale Schichtung durch Stichprobenmethode entsprechend dem Schichtgewicht (Anzahl der Schüler). An der Forschung werden 44 Schüler der 2. Klasse, 52 Schüler der 3. Klasse und 58 Schüler der 4. Klasse teilnehmen. Die Studierenden haben das freiwillige Einverständnisformular für Krankenpflegestudenten, das Formular für persönliche Informationen, den wahrgenommenen Stress und die Skala für biopsychosoziale Reaktionen ausgefüllt. Anschließend werden Studierende, die die Einschlusskriterien erfüllen, nach dem Zufallsprinzip Interventions- und Kontrollgruppen zugeordnet. Die Übungen werden 6 Wochen lang auf die Interventionsgruppen angewendet. In der Kontrollgruppe findet keine Intervention statt. Nach Ablauf von 6 Wochen und 2 Wochen nach der letzten Anwendung (8. Wochen) Interventions- und Kontrollgruppen werden die Waage wieder auffüllen.