A zenével kísért progresszív relaxációs és légzőgyakorlatok hatása az ápolóhallgatók stressz-szintjére és bio-pszicho-szociális reakcióira

A stressz pszichoszociális tényező, amely befolyásolja a tanulók tanulmányi teljesítményét és jólétét. A stressz jelenléte és szintje pozitív vagy negatív hatással van a tanulásra és a gondolkodásra, és a hallgatók viselkedési, érzelmi és fizikai tüneteit mutatják a stressz átélésére Emiatt nagyon fontos, hogy az egyetemisták stresszcsökkentő módszereket alkalmazzanak, különösen nem gyógyszeres módszerek. A progresszív relaxációs és mélylégzési gyakorlatok zenével a stressz kezelésének hatékony módszerei. A szakirodalmat megvizsgálva látható, hogy a zene használata a közelmúltban hatékonyan csökkentette a sok diák által az oktatási folyamat során tapasztalt szorongást és stresszt. Ugyanakkor a mélylégzés gyakorlatokkal egybeépített progresszív relaxációs gyakorlat segít az embernek érezni a különbséget a feszültség és a lazaság között a testben, és lehetővé teszi, hogy megtanuljon önállóan ellazulni, csökkentve ezzel a fizikai és érzelmi feszültséget. Így az egyén eltávolodik az olyan zavaró ingerektől, amelyek csökkentik az életminőséget, mint például a szorongás, a fájdalom és a stressz. Az elméleti és gyakorlati alkalmazási órákkal lebonyolított ápolóképzési programnak megfelelően a hallgatók az őket érő stresszt, valamint a stresszből adódó viselkedési, érzelmi és fizikai problémákat figyelembe véve szükség van az elme-test alapú kutatásokra. ápolóhallgatók támogatására irányuló pályázatok. A kutatás végén előre látható, hogy az ápoló hallgatók stressz-szintje és a stressz okozta tünetek csökkenthetők.

Módszer: A tanulmány univerzuma 2., 3. és 4. éves ápoló egyetemi hallgatókból áll, akik 2022-2023-ban a Gülhane Egészségtudományi Egyetem Ápolási Karán tanulnak és gyakornokok. A hatványelemzés eredményeként a minimális mintanagyság 140 diák volt, csoportonként 70 tanulóval. A vizsgálat során a kutatás eredményeinek erősítése és a megbízhatóság növelése érdekében megállapítottam, hogy a minta 154 tanuló volt 77 kísérlettel és 77 kontrollcsoport, legalább 10%-os növekedéssel. Tanulói mintavétel; Az egyes osztályok rétegként történő értékelése után a rétegsúly (tanulók száma) alapján mintavételezéssel arányos rétegezést végzünk. A kutatásban 2. évfolyamból 44, 3. osztályból 52 tanuló, 4. évfolyamból 58 tanuló vesz részt. A hallgatók kitöltötték az ápolóhallgatók önkéntes hozzájárulási űrlapját, a személyes információs űrlapot, az észlelt stresszt és a bio-pszicho-szociális válaszskálát, majd a felvételi kritériumoknak megfelelő hallgatókat véletlenszerűen besorolják az intervenciós és kontrollcsoportokba. A gyakorlatokat 6 hétig alkalmazzák az intervenciós csoportokban. A kontrollcsoportban nem lesz beavatkozás. 6 hét végén és 2 héttel az utolsó alkalmazás után (8. Hetek) beavatkozási és kontrollcsoportok töltik újra a mérleget.