L'effetto del rilassamento progressivo e degli esercizi di respirazione accompagnati dalla musica sui livelli di stress degli studenti di infermieristica e sulle loro risposte bio-psico-sociali

Lo stress è un fattore psicosociale che influisce sul rendimento scolastico e sul benessere degli studenti. La presenza e il livello di stress hanno un impatto positivo o negativo sull'apprendimento e sul pensiero e gli studenti mostrano sintomi comportamentali, emotivi e fisici legati allo stress. Per questo motivo è molto importante che gli studenti universitari applichino metodi di riduzione dello stress, soprattutto non-stress. metodi farmacologici. Il rilassamento progressivo e gli esercizi di respirazione profonda accompagnati dalla musica sono metodi efficaci per affrontare lo stress. Quando si esamina la letteratura, si vede che l'uso della musica è stato recentemente efficace nel ridurre l'ansia e lo stress vissuti da molti studenti durante il processo educativo. Allo stesso tempo, un esercizio di rilassamento progressivo integrato con esercizi di respirazione profonda aiuta la persona a sentire la differenza tra tensione e lassità nel corpo e permette alla persona di imparare a rilassarsi da sola, riducendo così la tensione fisica ed emotiva. In questo modo l’individuo si allontana dagli stimoli disturbanti che riducono la qualità della vita come ansia, dolore e stress. In accordo con il programma di formazione infermieristica svolto con ore di corso applicativo teorico e pratico, gli studenti considerando lo stress a cui sono esposti e i problemi comportamentali, emotivi e fisici che insorgono con lo stress, è necessaria una ricerca che utilizzi mente-corpo applicazioni a sostegno degli studenti di infermieristica. Al termine della ricerca si prevede che i livelli di stress degli studenti di infermieristica e i sintomi riscontrati dovuti allo stress potranno essere ridotti.

Metodo: L'universo dello studio sarà composto da studenti universitari di infermieristica del 2°, 3° e 4° anno che studiano e fanno tirocinio presso la Facoltà di Infermieristica dell'Università di Scienze della Salute di Gülhane nel 2022-2023. Come risultato dell'analisi della potenza, la dimensione minima del campione è risultata essere di 140 studenti, con 70 studenti in ciascun gruppo. Durante lo studio, al fine di rafforzare i risultati della ricerca e aumentare l'affidabilità, è stato determinato che il campione era di 154 studenti con 77 esperimenti e 77 gruppi di controllo con un aumento di almeno il 10%. Campionamento degli studenti; Dopo che ciascuna classe è stata valutata come livello, verrà effettuata una stratificazione proporzionale mediante metodo di campionamento in base al peso del livello (numero di studenti). Parteciperanno alla ricerca 44 studenti della 2a elementare, 52 studenti della 3a elementare e 58 studenti della 4a elementare. Gli studenti hanno completato il modulo di consenso volontario per gli studenti di infermieristica, il modulo di informazioni personali, lo stress percepito e la scala di risposta bio-psico-sociale, quindi gli studenti che soddisfano i criteri di inclusione verranno assegnati in modo casuale ai gruppi di intervento e di controllo. Gli esercizi verranno applicati ai gruppi di intervento per 6 settimane. Non ci sarà alcun intervento nel gruppo di controllo. Al termine delle 6 settimane e 2 settimane dopo l'ultima applicazione (8. settimane) i gruppi di intervento e di controllo riempiranno la bilancia.