L'effet des exercices de relaxation progressive et de respiration accompagnés de musique sur les niveaux de stress des étudiants en soins infirmiers et leurs réponses bio-psycho-sociales

Le stress est un facteur psychosocial qui affecte les résultats scolaires et le bien-être des étudiants. La présence et le niveau de stress ont un impact positif ou négatif sur l'apprentissage et la réflexion, et les étudiants présentent des symptômes comportementaux, émotionnels et physiques liés au stress. Pour cette raison, il est très important que les étudiants universitaires appliquent des méthodes de réduction du stress, en particulier non- méthodes médicamenteuses. La relaxation progressive et les exercices de respiration profonde accompagnés de musique sont des méthodes efficaces pour faire face au stress. Lorsque l'on examine la littérature, on constate que l'utilisation de la musique s'est récemment révélée efficace pour réduire l'anxiété et le stress ressentis par de nombreux étudiants au cours du processus éducatif. Parallèlement, un exercice de relaxation progressive intégré à des exercices de respiration profonde aide une personne à ressentir la différence entre tension et relâchement dans le corps et permet à la personne d'apprendre à se détendre par elle-même, réduisant ainsi les tensions physiques et émotionnelles. Ainsi, l’individu s’éloigne des stimuli perturbateurs qui réduisent la qualité de vie comme l’anxiété, la douleur et le stress. Conformément au programme de formation infirmière réalisé avec des heures de cours d'application théorique et pratique, les étudiants considérant le stress auquel ils sont exposés et les problèmes comportementaux, émotionnels et physiques qui surviennent avec le stress, il est nécessaire de mener des recherches utilisant les interactions corps-esprit. applications pour soutenir les étudiants en soins infirmiers. À la fin de la recherche, il est prévu que les niveaux de stress des étudiants en soins infirmiers et les symptômes observés dus au stress pourront être réduits.

Méthode : L'univers de l'étude sera composé d'étudiants de premier cycle en sciences infirmières de 2e, 3e et 4e années qui étudient et effectuent un stage à la Faculté des sciences infirmières Gülhane de l'Université des sciences de la santé en 2022-2023. À la suite de l’analyse de puissance, la taille minimale de l’échantillon s’est avérée être de 140 étudiants, avec 70 étudiants dans chaque groupe. Au cours de l'étude, afin de renforcer les résultats de la recherche et d'augmenter la fiabilité, il a été déterminé que l'échantillon était de 154 étudiants avec 77 expériences et 77 groupes témoins avec une augmentation d'au moins 10 %. Échantillonnage d'étudiants ; Une fois que chaque classe est évaluée en tant que couche, une stratification proportionnelle sera effectuée par méthode d'échantillonnage en fonction du poids de la couche (nombre d'élèves). 44 élèves de 2e année, 52 élèves de 3e année et 58 élèves de 4e année participeront à la recherche. Les étudiants ont rempli le formulaire de consentement volontaire pour les étudiants en soins infirmiers, le formulaire de renseignements personnels, le stress perçu et l'échelle de réponse bio-psycho-sociale, puis les étudiants qui répondent aux critères d'inclusion seront assignés au hasard aux groupes d'intervention et de contrôle. Des exercices seront appliqués aux groupes d'intervention pendant 6 semaines. Il n'y aura aucune intervention dans le groupe témoin. Au bout de 6 semaines et 2 semaines après la dernière application (8. Semaines) les groupes d'intervention et de contrôle rempliront la balance.