Wpływ progresywnych ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych przy akompaniamencie muzyki na poziom stresu studentów pielęgniarstwa i ich reakcje biopsychospołeczne

Stres jest czynnikiem psychospołecznym wpływającym na wyniki w nauce i samopoczucie uczniów. Obecność i poziom stresu pozytywnie lub negatywnie wpływa na uczenie się i myślenie, a studenci wykazują behawioralne, emocjonalne i fizyczne objawy doświadczania stresu. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby studenci uczelni stosowali metody redukcji stresu, zwłaszcza nie- metody narkotykowe. Progresywna relaksacja i ćwiczenia głębokiego oddychania przy muzyce to skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Z analizy literatury wynika, że ​​wykorzystanie muzyki okazało się ostatnio skuteczne w zmniejszaniu niepokoju i stresu doświadczanego przez wielu uczniów w procesie edukacji. Jednocześnie progresywne ćwiczenie relaksacyjne połączone z ćwiczeniami głębokiego oddychania pomaga odczuć różnicę pomiędzy napięciem a rozluźnieniem ciała i pozwala nauczyć się samodzielnego relaksowania, redukując w ten sposób napięcie fizyczne i emocjonalne. W ten sposób jednostka odsuwa się od zakłócających bodźców obniżających jakość życia, takich jak lęk, ból i stres. Zgodnie z programem edukacji pielęgniarskiej obejmującym godziny zajęć teoretycznych i praktycznych, studenci, biorąc pod uwagę stres, na jaki są narażeni oraz problemy behawioralne, emocjonalne i fizyczne wynikające ze stresu, istnieje potrzeba badań wykorzystujących umysł i ciało wnioski o wsparcie studentów pielęgniarstwa. Na zakończenie badań przewiduje się, że poziom stresu wśród studentów pielęgniarstwa i objawy obserwowane w wyniku stresu będą mogły zostać zmniejszone.

Metoda: Badani będą studenci drugiego, trzeciego i czwartego roku pielęgniarstwa, którzy studiują i odbywają staże na Uniwersytecie Nauk o Zdrowiu Gülhane Nursing w latach 2022–2023. W wyniku analizy mocy ustalono, że minimalna liczebność próby wynosi 140 uczniów, po 70 uczniów w każdej grupie. W trakcie badania, w celu ugruntowania wyników badań i zwiększenia rzetelności, ustalono, że próba liczyła 154 uczniów z 77 eksperymentami i 77 grupami kontrolnymi, co stanowi wzrost o co najmniej 10%. pobieranie próbek przez studentów; Po ocenie każdej klasy jako warstwy zostanie przeprowadzona proporcjonalna stratyfikacja metodą doboru próby według wagi warstwy (liczby uczniów). W badaniach weźmie udział 44 uczniów z klasy II, 52 uczniów z klasy III i 58 uczniów z klasy IV. Studenci wypełnili Formularz Dobrowolnej Zgody dla studentów pielęgniarstwa, Formularz danych osobowych, Skalę odczuwanego stresu i Skalę Reakcji Bio-psycho-społecznej, następnie studenci spełniający kryteria włączenia zostaną losowo przydzieleni do grup interwencyjnych i kontrolnych. Ćwiczenia będą stosowane w grupach interwencyjnych przez 6 tygodni. W grupie kontrolnej nie będzie żadnej interwencji. Po upływie 6 tygodni i 2 tygodni od ostatniej aplikacji (8. tygodnie) grupy interwencyjne i kontrolne uzupełnią skale.