Effekten av progressiv avslapning og pusteøvelser akkompagnert av musikk på stressnivået til sykepleierstudenter og deres bio-psykososiale reaksjoner

Stress er en psykososial faktor som påvirker elevenes faglige prestasjoner og trivsel. Tilstedeværelsen og nivået av stress har en positiv eller negativ innvirkning på læring og tenkning, og studenter viser atferdsmessige, emosjonelle og fysiske symptomer på å oppleve stress. Av denne grunn er det svært viktig for universitetsstudenter å anvende metoder for stressreduksjon, spesielt ikke- medikamentmetoder. Progressiv avspenning og dype pusteøvelser med musikk er effektive metoder for å takle stress. Når litteraturen undersøkes, ser man at bruk av musikk nylig har vært effektiv for å redusere angsten og stresset mange elever opplever under utdanningsløpet. Samtidig hjelper en progressiv avspenningsøvelse integrert med dype pusteøvelser en person til å føle forskjellen mellom spenning og slapphet i kroppen og lar personen lære å slappe av på egenhånd, og dermed redusere fysisk og følelsesmessig spenning. Dermed beveger individet seg bort fra forstyrrende stimuli som reduserer livskvaliteten som angst, smerte og stress. I samsvar med sykepleierutdanningen gjennomført med teoretiske og praktiske kurstimer, studenter med tanke på stresset de utsettes for og de atferdsmessige, emosjonelle og fysiske problemene som oppstår med stress, er det behov for forskning som tar i bruk sinn-kropp søknader for å støtte sykepleierstudenter. På slutten av forskningen er det forutsett at stressnivået til sykepleierstudenter og symptomene som sees på grunn av stress kan reduseres.

Metode: Studiets univers vil bestå av 2., 3. og 4. års sykepleierstudenter som studerer og studerer ved Gülhane Nursing Faculty of Health Sciences University i 2022-2023. Som et resultat av kraftanalysen ble minste utvalgsstørrelse funnet å være 140 elever, med 70 elever i hver gruppe. I løpet av studien, for å styrke resultatene av forskningen og øke reliabiliteten, ble det bestemt at utvalget var 154 studenter med 77 eksperimenter og 77 kontrollgrupper med en økning på minst 10 %. Student prøvetaking; Etter at hver klasse er evaluert som et lag, vil det bli tatt proporsjonal stratifisering ved prøvetakingsmetode i henhold til lagvekt (antall elever). 44 elever fra 2. klasse, 52 elever fra 3. klasse, og 58 elever fra 4. klasse vil delta i forskningen. Studentene har fylt ut frivillig samtykkeskjema for sykepleierstudenter, personlig informasjonsskjema, opplevd stress og bio-psyko-sosial responsskala, deretter vil studenter som oppfyller inklusjonskriteriene bli tilfeldig tildelt intervensjons- og kontrollgrupper. Øvelser vil bli brukt til intervensjonsgruppene i 6 uker. Det vil ikke være intervensjon i kontrollgruppen. Ved slutten av 6 uker og 2 uker etter siste søknad (8. Weeks) intervensjons- og kontrollgrupper vil fylle vekten på nytt.