Het effect van progressieve ontspannings- en ademhalingsoefeningen begeleid door muziek op de stressniveaus van verpleegkundestudenten en hun bio-psychosociale reacties

Stress is een psychosociale factor die de academische prestaties en het welzijn van studenten beïnvloedt. De aanwezigheid en het niveau van stress hebben een positieve of negatieve invloed op het leren en denken, en studenten vertonen gedrags-, emotionele en fysieke symptomen van het ervaren van stress. Om deze reden is het erg belangrijk voor universiteitsstudenten om methoden voor stressvermindering toe te passen, vooral niet- medicijn methoden. Progressieve ontspanning en diepe ademhalingsoefeningen met muziek zijn effectieve methoden om met stress om te gaan. Wanneer de literatuur wordt onderzocht, blijkt dat het gebruik van muziek de laatste tijd effectief is geweest in het verminderen van de angst en stress die veel studenten ervaren tijdens het onderwijsproces. Tegelijkertijd helpt een progressieve ontspanningsoefening, geïntegreerd met diepe ademhalingsoefeningen, iemand het verschil te voelen tussen spanning en laksheid in het lichaam en stelt hij de persoon in staat zelfstandig te leren ontspannen, waardoor de fysieke en emotionele spanning wordt verminderd. Het individu verwijdert zich dus van storende stimuli die de kwaliteit van leven verminderen, zoals angst, pijn en stress. In overeenstemming met het verpleegkundig onderwijsprogramma dat wordt uitgevoerd met theoretische en praktische toepassingscursusuren, is er, rekening houdend met de stress waaraan ze worden blootgesteld en de gedrags-, emotionele en fysieke problemen die door stress ontstaan, behoefte aan onderzoek dat gebruik maakt van lichaam en geest. toepassingen ter ondersteuning van verpleegkundestudenten. Aan het einde van het onderzoek wordt verwacht dat de stressniveaus van verpleegkundestudenten en de symptomen die als gevolg van stress optreden, kunnen worden verminderd.

Methode: Het universum van de studie zal bestaan ​​uit 2e, 3e en 4e jaars studenten verpleegkunde die in 2022-2023 studeren en stage lopen aan de Gülhane Nursing Faculty of Health Sciences University. Als resultaat van de poweranalyse bleek de minimale steekproefomvang 140 studenten te zijn, met 70 studenten in elke groep. Om de resultaten van het onderzoek te versterken en de betrouwbaarheid te vergroten, werd tijdens het onderzoek vastgesteld dat de steekproef uit 154 studenten bestond met 77 experimenten en 77 controlegroepen met een stijging van minimaal 10%. Bemonstering door studenten; Nadat elke klas als laag is geëvalueerd, wordt proportionele stratificatie uitgevoerd door middel van een steekproefmethode op basis van het gewicht van de laag (aantal studenten). Aan het onderzoek zullen 44 leerlingen uit het 2e leerjaar, 52 leerlingen uit het 3e leerjaar en 58 leerlingen uit het 4e leerjaar deelnemen. Studenten hebben het vrijwillige toestemmingsformulier voor verpleegkundestudenten, het persoonlijke informatieformulier, de waargenomen stress en de bio-psychosociale responsschaal ingevuld. Vervolgens worden studenten die aan de inclusiecriteria voldoen willekeurig toegewezen aan interventie- en controlegroepen. Oefeningen worden gedurende 6 weken toegepast op de interventiegroepen. Er zal geen interventie plaatsvinden in de controlegroep. Aan het einde van 6 weken en 2 weken na de laatste aanvraag (8. Weken) interventie- en controlegroepen vullen de weegschaal opnieuw aan.