Forholdet mellem kerneudholdenhed med cervikal stabilisering og propriosception hos kvinder med og uden Pilates -træning

Formålet med denne undersøgelse var at undersøge forholdet mellem kerneudholdenhed og livmoderhalsstabilisering og propriosception hos kvinder med og uden Pilates -træning. Undersøgelsen blev udført med 40 frivillige kvindelige deltagere i alderen 20-50 år. Undersøgelsesgruppen blev valgt blandt kvinder, der udførte Pilates øvelser 2 dage om ugen i mindst 12 uger under opsyn af en fysioterapeut, mens kontrolgruppen blev valgt fra kvinder, der ikke deltog i nogen Pilates, Yoga eller træningsprogram i det sidste 1 år og var stillesiddende i henhold til det internationale spørgeskema for fysisk aktivitet. Lateral Bridge -test, statisk trunkforlængelsesprøve, bagagerum Flexor Endurance Test, Cervical Joint Position Error -test, Cervical Region Deep Flexor Muscle Endurance Tests blev anvendt på deltagerne, og kraniocervikale flexionsdata for deltagerne blev evalueret med stabilisatortrykket biofeedback -enhed, og resultaterne var optaget. Disse resultater indikerer, at høj ydeevne i kerneudholdenhed er forbundet med forbedret ydeevne i cervikal stabilisering. Som et resultat af denne undersøgelse blev det konkluderet, at Pilates har en betydelig effekt på kerneudholdenhed, livmoderhalsstabilisering og propriosception hos kvinder.