La relazione tra resistenza al nucleo con stabilizzazione cervicale e propriocezione nelle donne con e senza allenamenti di Pilates

Lo scopo di questo studio era di studiare la relazione tra resistenza di base e stabilizzazione cervicale e propriocezione nelle donne con e senza esercizio di Pilates. Lo studio è stato condotto con 40 partecipanti volontarie di età compresa tra 20 e 50 anni. Il gruppo di studio è stato selezionato da donne che hanno fatto esercitazioni di Pilates 2 giorni alla settimana per almeno 12 settimane sotto la supervisione di un fisioterapista, mentre il gruppo di controllo è stato selezionato da donne che non hanno partecipato a pilates, yoga o programma di esercizi nell'ultimo 1 anno ed erano sedentari secondo il questionario internazionale sull'attività fisica. Test del ponte laterale, test di estensione del trunk statico, test di resistenza del flessore del trunk, test di errore della posizione dell'articolazione cervicale, regione cervicale sono stati applicati test di resistenza muscolare a flessione profonda ai partecipanti e i dati di flessione craniocervicale dei partecipanti sono stati valutati con dispositivo biofeedback a pressione stabilizzatore e i risultati erano registrato. Questi risultati indicano che le alte prestazioni nella resistenza al core sono associate a prestazioni migliorate nella stabilizzazione cervicale. Come risultato di questo studio, si è concluso che Pilates ha un effetto significativo sulla resistenza di base, la stabilizzazione cervicale e la propriocezione nelle donne.