Skalerbar intervention til stresshåndtering

Universitetsstuderende oplever en lang række stressfaktorer i løbet af deres studier, hvor mange studerende oplever niveauer af stress, der kan være klinisk signifikant, såsom angst eller depression. Rådgivningscentre på universitetscampusser har set en stigning i studerende, der søger støtte til mental sundhed eller stresslindring, men der findes et uoverensstemmelse i behovets niveau kontra den støtte, der kan ydes. Stresshåndteringsinterventioner, såsom selvpleje-applikationer og -indretninger, er steget i popularitet i betragtning af deres relative tilgængelighed og implementering af stressaflastende interventioner såsom reguleret vejrtrækning. Reguleret vejrtrækning har vist sig at være en pålidelig og effektiv form for stresslindring, men dens implementering inden for forskellige e -sundhedsinterventioner og relaterede enheder kan komme i konflikt, når de bruges i uddannelsesmæssige omgivelser. Mobilapps og biofeedback -enheder (f.eks. Bryststropper, inhalatorer) kan være kontekstuelt upassende, besværlige og potentielt stigmatiserende for studerende. For at overvinde disse barrierer udviklede PI Airpen, en enkel, overkommelig, multifunktionel stresshåndteringsanordning, der er designet til at passe ind i stoffet i studerendes liv for potentielt at optimere levering, praksis og troskab af membragmatisk vejrtrækning (DB) interventioner i virkelige verdensmiljøer. Med anekdotiske og empiriske beviser, der understøtter enheden som gennemførlig og acceptabel i den virkelige verdens akademiske omgivelser, vil denne undersøgelse bygge videre på tidligere arbejde og måle accept af interventionen og vurdere, om brugen af den originale og en "smart" version af enheden som et stressaflastningsværktøj giver fysiologiske og subjektive effekter i et laboratorieindstilling.