Skalierbare Intervention zum Stressmanagement

College -Studenten erleben während ihres Studiums eine breite Palette von Stressoren, wobei viele Studenten ein Maß an Stress haben, das klinisch signifikant sein kann, wie z. B. Angstzustände oder Depressionen. Bei den Beratungszentren auf College -Campus stieg von Studenten, die Unterstützung für psychische Gesundheit oder Stressabbau anstrebten, aber es gibt eine Diskrepanz in Bezug auf die Notwendigkeit gegenüber der Unterstützung, die bereitgestellt werden kann. Stressmanagementinterventionen wie mobile Anwendungen und Geräte für Selbstversorgung sind angesichts ihrer relativen Zugänglichkeit und Umsetzung von Interventionen zur Belastung von Stress wie regulierter Atmung immer beliebter. Es hat sich gezeigt, dass regulierte Atmung eine zuverlässige und wirksame Form der Stressablösung ist. Die Umsetzung innerhalb verschiedener eHealth -Interventionen und verwandte Geräte kann jedoch in Konflikten geraten, wenn sie in Bildungsumgebungen verwendet werden. Mobile Apps und Biofeedback -Geräte (z. B. Brustgurte, Inhalatoren) können für Schüler kontextuell unangemessen, umständlich und potenziell stigmatisiert werden. Um diese Barrieren zu überwinden, entwickelte der PI den AirPen, ein einfaches, erschwingliches, multifunktionales Stress-Management-Gerät, das in den Gewebe des Lebens der Schüler passt, um potenziell die Lieferung, Praxis und Treue von Zwerchfellatmen (DB) in realistischen Umgebungen zu optimieren. Mit anekdotischen und empirischen Beweisen, die das Gerät in der realen akademischen Umgebung als praktikabel und akzeptabel unterstützen, wird diese Studie auf früheren Arbeiten aufbauen und die Akzeptanz der Intervention messen und beurteilen, ob die Verwendung des Originals und einer "intelligenten" Version des Geräts als Stressentlastungsinstrument in einem Laborumfeld physiologische und subjektive Wirkungen erzeugt.