Масштабируемое вмешательство для управления стрессом

Студенты колледжа испытывают широкий спектр стрессоров во время обучения, и многие студенты испытывают уровни стресса, которые могут быть клинически значимыми, такими как тревога или депрессия. Консультирование в кампусах колледжа наблюдается рост студентов, стремящихся к поддержке психического здоровья или стресса, но существует расхождение в уровне потребностей по сравнению с поддержкой, которая может быть предоставлена. Вмешательства по управлению стрессом, такие как мобильные приложения и устройства для самообслуживания, выросли в популярности, учитывая их относительную доступность и реализацию вмешательств по снятию стресса, таких как регулируемое дыхание. Было показано, что регулируемое дыхание является надежной и эффективной формой стресса, однако его реализация в рамках различных вмешательств и связанных с ними устройств может возникнуть конфликт при использовании в образовательных условиях. Мобильные приложения и устройства биологической обратной связи (например, грудные ремни, ингаляторы) могут быть контекстуально неуместными, громоздкими и потенциально стигматизирующими для студентов. Чтобы преодолеть эти барьеры, PI разработал Airpen, простое, доступное, многофункциональное устройство для управления напряжением, которое предназначено для того, чтобы вписаться в ткань жизни студентов, чтобы потенциально оптимизировать вмешательства по доставке, практике и верности вмешательства в области диафрагматического дыхания (DB) в реальных условиях. Благодаря анекдотическим и эмпирическим данным, подтверждающим устройство как выполнимое и приемлемое в реальных академических условиях, это исследование будет основываться на предыдущей работе и измерить принятие вмешательства и оценивать, создает ли использование оригинальной и «умной» версии устройства в качестве инструмента для снятия стресса физиологические и субъективные эффекты в лабораторных условиях.