Intervenção escalável para gerenciamento de estresse

Os estudantes universitários experimentam uma ampla gama de estressores durante seus estudos, com muitos estudantes experimentando níveis de estresse que podem ser clinicamente significativos, como ansiedade ou depressão. Os centros de aconselhamento nos campi da faculdade viram um aumento nos estudantes que buscam apoio à saúde mental ou alívio do estresse, mas existe uma discrepância no nível de necessidade versus o apoio que pode ser fornecido. As intervenções de gerenciamento de estresse, como aplicativos e dispositivos móveis de autocuidado, aumentaram a popularidade, dada sua acessibilidade relativa e implementação de intervenções de alívio do estresse, como a respiração regulamentada. A respiração regulamentada demonstrou ser uma forma confiável e eficaz de alívio do estresse, no entanto, sua implementação em várias intervenções de eSaúde e dispositivos relacionados pode entrar em conflito quando usado em ambientes educacionais. Aplicativos móveis e dispositivos de biofeedback (por exemplo, tiras no peito, inaladores), podem ser contextualmente inapropriados, pesados e potencialmente estigmatizantes para os alunos. Para superar essas barreiras, o PI desenvolveu o Airpen, um dispositivo de gerenciamento de estresse simples, acessível e multifuncional, projetado para se encaixar no tecido da vida dos alunos para otimizar potencialmente a entrega, a prática e a fidelidade das intervenções de respiração diafragmática (DB) em ambientes do mundo real. Com evidências anedóticas e empíricas que apoiam o dispositivo como viáveis e aceitáveis em ambientes acadêmicos do mundo real, este estudo se baseará no trabalho anterior e medirá a aceitação da intervenção e avaliará se o uso da versão original e "inteligente" do dispositivo como uma ferramenta de alívio do estresse produz efeitos fisiológicos e subjetivos em um laboratório.