Effekten af visualiseret meditation på angst, smerte og komfort hos patienter, der gennemgår koloskopi

Meditation og visualisering øvelser har vist sig at ændre en persons humør og opfattelse (Collesso et al. 2021). Nyere litteratur inden for neurovidenskab antyder, at meditation øvelser ændrer hjernens kemi, struktur og funktion mere permanent. Meditation fremmer øget selektiv opmærksomhed, hvilket øger evnen til at undertrykke uønskede resultater, mens man fokuserer på et specifikt resultat, og reducerer aktiviteten i amygdala, som er forbundet med produktionen af frygt og angst (Margolin et al., 2011). Guidet meditation med baggrundsmusik er effektiv til at øge opmærksomhed, reducere stress og dermed forbedre mental sundhed (Joshi et al. 2025). Visualisering er den bevidste kontrol af mentale billeder. Billeder spiller ofte en grundlæggende rolle ikke kun i oplevelsen af virkeligheden, men også i skabelsen af den (Collesso et al. 2021). I denne sammenhæng kan det argumenteres for, at visualiseret meditation også kan muliggøre omformningen af opfattet virkelighed, såsom angst og smerte, og reducere deres negative effekter på patienten. Denne undersøgelse blev udført for at bestemme effekterne af visualiseret meditation på angst, smerte og komfort hos patienter, der gennemgår koloskopi.