O Efeito da Meditação Visualizada na Ansiedade, Dor e Conforto em Pacientes Submetidos a Colonoscopia

Exercícios de meditação e visualização demonstraram alterar o humor e a perceção de um indivíduo (Collesso et al. 2021). A literatura recente em neurociência sugere que as práticas de meditação alteram a química, estrutura e função do cérebro de forma mais permanente. A meditação facilita um aumento da atenção seletiva, o que aumenta a capacidade de silenciar resultados indesejados enquanto se foca num resultado específico, e reduz a atividade na amígdala, que está associada à produção de medo e ansiedade (Margolin et al., 2011). A meditação guiada com música de fundo é eficaz no aumento da atenção, redução do stress e, consequentemente, na melhoria da saúde mental (Joshi et al. 2025). A visualização é o controlo consciente da imagética mental. A imagética desempenha frequentemente um papel fundamental não só na experiência da realidade, mas também na sua criação (Collesso et al. 2021). Neste contexto, pode argumentar-se que a meditação visualizada pode também permitir a remodelação da realidade percecionada, como a ansiedade e a dor, e reduzir os seus efeitos negativos no paciente. Este estudo foi realizado para determinar os efeitos da meditação visualizada na ansiedade, dor e conforto em pacientes submetidos a colonoscopia.