VIRKNINGER AF ASTRAGALUS MEMBRANACEUS PÅ MUSKELFUNKTION (AD ASTRA)

Baggrund og rationale Fysisk inaktivitet er forbundet med cirka 10% af for tidlige dødsfald og anslået €100 mia. i årlige sundhedsudgifter. Nuværende retningslinjer anbefaler mindst 150 minutter moderat intens aerob aktivitet om ugen sammen med styrketræning for optimal sundhed. Men når balancen mellem træningsbelastning og restitution forstyrres, kan atleter udvikle non-functionel overreaching (NFOR), en tilstand af maladaptation karakteriseret ved negative fysiologiske, psykologiske og funktionelle konsekvenser, der kræver dage til uger for fuld bedring.

Astra gali radix (Astragalus membranaceus), tilhørende Fabaceae-familien og officielt inkluderet i Europæiske Farmakopé (8. udg.), er en traditionel kinesisk urte medicin kendt for sine antioxidant, anti-inflammatoriske og immunmodulerende egenskaber. Tidligere forskning har antydet potentielle fordele ved at reducere post-trænings inflammatoriske markører og forbedre aerob præstation, men dens effekter under længerevarende, struktureret styrketræningsprogrammer var ikke systematisk undersøgt.

Studiedesign Dette var et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret forsøg med 1:1-allokering. Fireogtyve moderat aktive sunde unge voksne (gennemsnitsalder ~25 år; 13 mænd/11 kvinder på tværs af grupper) blev indskrevet efter indledende screening af 72 frivillige. Deltagerne blev tilfældigt allokeret til ASTRA-gruppen (n=13) eller PLA-gruppen (n=11). Randomisering blev udført ved hjælp af en computer-genereret sekvens.

Interventioner Deltagere i ASTRA-gruppen modtog 480 mg/dag af vandig-alkoholisk ekstrakt af Astra gali radix (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Italien; 2 kapsler × 240 mg/dag) i 10 uger. PLA-gruppen modtog matchede kapsler indeholdende inaktive stoffer (mikrokrystallinsk cellulose, maltodextrin, magnesiumsalte af fedtsyrer) i samme periode. Overholdelse af supplement blev overvåget via daglige sms'er og indsamling af returnerede tomme beholdere.

Træningsprotokol Alle deltagere udførte en kombineret træningsintervention bestående af: (1) 8 ugers regelmæssig styrketræning (RT) med 3 sessioner/uge, med progressiv overbelastning målrettet underekstremitetsmuskler (back squat, benpres, enkeltbens extension, enkeltbens curl, lægløft) ved 70-80% af 1RM; efterfulgt af (2) 2 ugers intensiveret træning (IT) med 6 sessioner/uge, med 10 sæt af 1 gentagelse ved 100% 1RM af benpres og ben extension. Alle sessioner blev overvåget af erfarne instruktører.

Vurderinger

Test blev udført på tre tidspunkter: baseline (BAS, en uge før intervention), efter 8 ugers RT (48 timer efter sidste session), og efter IT-afslutning (24 timer efter sidste session). Vurderinger inkluderede:

Maksimal frivillig isometrisk drejningsmoment (MVIT) af knæekstensorer målt på en specialbygget ergometer (primært resultat)

1RM af benpres og ben extension Knæets bevægelsesområde (ROM) vurderet ved gyroskopbaseret goniometri under passiv bevægelse Muskelømhed via 100 mm visuel analog skala (VAS) Blodbiomarkører: serum CPK, LDH, myoglobin, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, kortisol og testosteron (venøst blod udtaget ved BAS, RT og IT under standardiserede fastende forhold) Statistisk Analyse En generel lineær model for gentagne målinger blev brugt, med tid (BAS, RT, IT) som inden-for-subjekt faktor og suppleringsgruppe (ASTRA vs. PLA) som mellem-subjekt faktor. Post-hoc sammenligninger brugte Bonferroni-korrektion. Effektstørrelser blev rapporteret som partiel eta kvadreret (η²). Statistisk signifikans blev sat til p < 0,05.