WIRKUNGEN VON ASTRAGALUS MEMBRANACEUS AUF DIE MUSKELFUNKTION (AD ASTRA)

Hintergrund und Rationale Körperliche Inaktivität ist mit etwa 10 % der vorzeitigen Todesfälle und geschätzten €100 Milliarden an jährlichen Gesundheitskosten verbunden. Aktuelle Richtlinien empfehlen mindestens 150 Minuten moderate aerobe Aktivität pro Woche sowie Krafttraining für eine optimale Gesundheit. Wenn jedoch das Gleichgewicht zwischen Trainingsbelastung und Erholung gestört ist, können Athleten ein nicht-funktionales Übertraining (NFOR) entwickeln, einen Zustand der Maladaptation, der durch ungünstige physiologische, psychologische und funktionelle Ergebnisse gekennzeichnet ist und Tage bis Wochen zur vollständigen Erholung benötigt.

Astragali radix (Astragalus membranaceus), aus der Familie der Fabaceae und offiziell im Europäischen Arzneibuch (8. Ausgabe) enthalten, ist ein traditionelles chinesisches Kräutermedikament, das für seine antioxidativen, entzündungshemmenden und immunmodulatorischen Eigenschaften bekannt ist. Frühere Forschungsergebnisse deuten auf potenzielle Vorteile bei der Reduzierung von entzündlichen Markern nach dem Training und der Verbesserung der aeroben Leistung hin, aber seine Auswirkungen während längerer, strukturierter Krafttrainingsprogramme waren nicht systematisch untersucht worden.

Studiendesign Dies war eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 1:1-Zuteilung. Vierundzwanzig moderat aktive gesunde junge Erwachsene (durchschnittliches Alter ~25 Jahre; 13 Männer/11 Frauen über die Gruppen) wurden nach einem anfänglichen Screening von 72 Freiwilligen aufgenommen. Die Teilnehmer wurden randomisiert der ASTRA-Gruppe (n=13) oder der PLA-Gruppe (n=11) zugeteilt. Die Randomisierung erfolgte mittels einer computergenerierten Sequenz.

Interventionen Die Teilnehmer der ASTRA-Gruppe erhielten 480 mg/Tag eines hydroalkoholischen Extrakts von Astragali radix (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Italien; 2 Kapseln × 240 mg/Tag) für 10 Wochen. Die PLA-Gruppe erhielt für den gleichen Zeitraum identische Kapseln mit inerten Substanzen (mikrokristalline Cellulose, Maltodextrin, Magnesiumsalze von Fettsäuren). Die Einnahme-Compliance wurde durch tägliche Textnachrichten und die Sammlung zurückgegebener leerer Behälter überwacht.

Trainingsprotokoll Alle Teilnehmer führten eine kombinierte Trainingsintervention durch, bestehend aus: (1) 8 Wochen regelmäßiges Krafttraining (RT) mit 3 Sitzungen/Woche, mit progressiver Überlastung der unteren Extremitätenmuskulatur (Kniebeugen, Beinpresse, einbeinige Extension, einbeinige Curls, Wadenheben) bei 70-80 % des 1RM; gefolgt von (2) 2 Wochen intensiviertem Training (IT) mit 6 Sitzungen/Woche, wobei 10 Sätze mit 1 Wiederholung bei 100 % 1RM von Beinpresse und Beinextension durchgeführt wurden. Alle Sitzungen wurden von erfahrenem Personal beaufsichtigt.

Bewertungen

Die Tests wurden zu drei Zeitpunkten durchgeführt: Baseline (BAS, eine Woche vor der Intervention), nach 8 Wochen RT (48 Stunden nach der letzten Sitzung) und nach Abschluss des IT (24 Stunden nach der letzten Sitzung). Die Bewertungen umfassten:

Maximales willkürliches isometrisches Drehmoment (MVIT) der Knieextensoren, gemessen an einem speziell angefertigten Ergometer (primärer Endpunkt)

1RM von Beinpresse und Beinextension Knie-Bewegungsumfang (ROM), bewertet durch gyroskopbasierte Goniometrie während passiver Bewegung Muskelkater mittels 100-mm visueller Analogskala (VAS) Blutbiomarker: Serum-CPK, LDH, Myoglobin, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, Cortisol und Testosteron (venöses Blut entnommen bei BAS, RT und IT unter standardisierten Nüchternbedingungen) Statistische Analyse Es wurde ein allgemeines lineares Modell für wiederholte Messungen verwendet, mit Zeit (BAS, RT, IT) als Innersubjektfaktor und Supplementierungsgruppe (ASTRA vs. PLA) als Zwischensubjektfaktor. Post-hoc Vergleiche verwendeten Bonferroni-Korrektur. Effektstärken wurden als partielles Eta-Quadrat (η²) berichtet. Statistische Signifikanz wurde auf p < 0,05 festgelegt.