WPŁYW ASTRAGALUS MEMBRANACEUS NA FUNKCJĘ MIĘŚNI (AD ASTRA)

Uzasadnienie i podstawy fizjologiczne Brak aktywności fizycznej jest związany z około 10% przedwczesnych zgonów oraz szacowanymi kosztami opieki zdrowotnej w wysokości 100 miliardów euro rocznie. Obecne wytyczne zalecają co najmniej 150 minut umiarkowanie intensywnej aktywności aerobowej tygodniowo, wraz z treningiem siłowym, dla osiągnięcia optymalnego zdrowia. Jednak gdy równowaga między obciążeniem treningowym a regeneracją zostanie zaburzona, u sportowców może wystąpić nieadaptacyjne przetrenowanie (NFOR), stan nieprzystosowania charakteryzujący się niekorzystnymi wynikami fizjologicznymi, psychicznymi i funkcjonalnymi, wymagający od kilku dni do tygodni pełnego powrotu do zdrowia.

Korzeń astragala (Astragalus membranaceus), należący do rodziny bobowatych (Fabaceae) i oficjalnie ujęty w Farmakopei Europejskiej (wyd. 8), to tradycyjna chińska roślina lecznicza znana ze swoich właściwości przeciwutleniających, przeciwzapalnych i immunomodulujących. Wcześniejsze badania sugerowały potencjalne korzyści w zmniejszaniu markerów stanu zapalnego po wysiłku oraz poprawie wydolności aerobowej, jednak jego wpływ podczas długotrwałych, ustrukturyzowanych programów treningu siłowego nie był dotychczas systematycznie badany.

Projekt badania Było to randomizowane, podwójnie ślepe badanie kontrolowane placebo z przydziałem grup w stosunku 1:1. Dwudziestu czterech umiarkowanie aktywnych, zdrowych młodych dorosłych (średnia wieku ~25 lat; 13 mężczyzn/11 kobiet w grupach) włączono do badania po wstępnej selekcji spośród 72 ochotników. Uczestników losowo przydzielono do grupy ASTRA (n=13) lub grupy PLA (n=11). Randomizację przeprowadzono za pomocą wygenerowanego komputerowo ciągu liczb.

Interwencje Uczestnicy grupy ASTRA otrzymywali 480 mg/dzień hydroalkoholowego wyciągu z korzenia astragala (Axtragyl® firmy Giellepi S.p.A, Seregno, Włochy; 2 kapsułki × 240 mg/dzień) przez 10 tygodni. Grupa PLA otrzymywała identycznie wyglądające kapsułki zawierające obojętne substancje (celuloza mikrokrystaliczna, maltodekstryna, magnezowe sole kwasów tłuszczowych) przez ten sam czas. Przestrzeganie suplementacji monitorowano za pomocą codziennych wiadomości tekstowych oraz zbiórki zwróconych pustych opakowań.

Protokół treningowy Wszyscy uczestnicy przeszli połączoną interwencję treningową składającą się z: (1) 8 tygodni regularnego treningu siłowego (RT) z częstotliwością 3 sesji/tydzień, z progresją obciążenia ukierunkowanego na mięśnie kończyn dolnych (przysiad ze sztangą, wyciskanie na maszynie, prostowanie nogi w siadzie, uginanie nogi w leżeniu, wspięcia na palce) przy 70‐80% 1RM; następnie (2) 2 tygodnie intensywnego treningu (IT) z częstotliwością 6 sesji/tydzień, po 10 serii po 1 powtórzeniu na 100% 1RM w wyciskaniu na maszynie i prostowaniu nogi. Wszystkie sesje były nadzorowane przez doświadczony personel.

Oceny

Pomiary przeprowadzano w trzech punktach czasowych: na początku (BAS, tydzień przed rozpoczęciem interwencji), po 8 tygodniach RT (48 godzin po ostatniej sesji) oraz po zakończeniu IT (24 godziny po ostatniej sesji). Oceny obejmowały:

Maksymalny dobrowolny moment izometryczny (MVIT) prostowników kolana mierzony na specjalnie skonstruowanym ergometrze (główny wynik)

1RM w wyciskaniu na maszynie i prostowaniu nogi Zakres ruchu (ROM) kolana oceniany za pomocą goniometrii opartej na żyroskopie podczas ruchu biernego Ból mięśni za pomocą 100-milimetrowej wizualnej skali analogowej (VAS) Biomarkery krwi: stężenie CPK, LDH, mioglobiny, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, kortyzolu i testosteronu (krew żylna pobrana w warunkach standardowego postu w punktach BAS, RT i IT) Analiza statystyczna Zastosowano ogólny model liniowy dla pomiarów powtarzanych, z czasem (BAS, RT, IT) jako czynnikiem wewnątrzobiektowym i grupą suplementacyjną (ASTRA vs. PLA) jako czynnikiem międzyobiektowym. Porównania post-hoc przeprowadzono z korektą Bonferroniego. Wielkość efektu raportowano jako częściowe eta kwadrat (η²). Za istotne statystycznie przyjęto p < 0,05.