EFFECTEN VAN ASTRAGALUS MEMBRANACEUS OP SPIERFUNCTIE (AD ASTRA)

Achtergrond en Rationale Lichamelijke inactiviteit wordt geassocieerd met ongeveer 10% van de voortijdige sterfgevallen en naar schatting €100 miljard aan jaarlijkse zorgkosten. Huidige richtlijnen bevelen ten minste 150 minuten matig intensieve aërobe activiteit per week aan, samen met weerstandstraining voor een optimale gezondheid. Wanneer de balans tussen trainingsbelasting en herstel echter wordt verstoord, kunnen atleten niet-functioneel overreiken (NFOR) ontwikkelen, een toestand van maladaptatie gekenmerkt door nadelige fysiologische, psychologische en functionele uitkomsten die dagen tot weken nodig hebben voor volledig herstel.

Astragali radix (Astragalus membranaceus), behorend tot de Fabaceae-familie en officieel opgenomen in de Europese Farmacopee (8e editie), is een traditionele Chinese kruidengeneeskunde bekend om zijn antioxiderende, ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen. Eerder onderzoek heeft potentiële voordelen gesuggereerd bij het verminderen van ontstekingsmarkers na inspanning en het verbeteren van aërobe prestaties, maar de effecten tijdens langdurige, gestructureerde weerstandsprogramma's waren niet systematisch onderzocht.

Studieopzet Dit was een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie met 1:1 allocatie. Vierentwintig matig actieve gezonde jongvolwassenen (gemiddelde leeftijd ~25 jaar; 13 mannen/11 vrouwen over de groepen) werden ingeschreven na initiële screening van 72 vrijwilligers. Deelnemers werden willekeurig toegewezen aan de ASTRA-groep (n=13) of PLA-groep (n=11). Randomisatie werd uitgevoerd met behulp van een door de computer gegenereerde sequentie.

Interventies Deelnemers in de ASTRA-groep ontvingen 480 mg/dag van Astragali radix hydroalcoholisch extract (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Italië; 2 capsules × 240 mg/dag) gedurende 10 weken. De PLA-groep ontving gematchte capsules met inerte stoffen (microkristallijne cellulose, maltodextrine, magnesiumzouten van vetzuren) gedurende dezelfde periode. Supplementencompliantie werd bewaakt via dagelijkse sms-berichten en inzameling van teruggebrachte lege verpakkingen.

Trainingsprotocol Alle deelnemers voerden een gecombineerde trainingsinterventie uit bestaande uit: (1) 8 weken reguliere weerstand training (RT) op 3 sessies/week, met progressieve overbelasting gericht op onderbeen spieren (back squat, leg press, single-leg extension, single-leg curl, calf raises) op 70-80% van 1RM; gevolgd door (2) 2 weken geïntensiveerde training (IT) op 6 sessies/week, waarbij 10 sets van 1 herhaling op 100% 1RM van leg press en leg extension werden uitgevoerd. Alle sessies werden begeleid door ervaren personeel.

Beoordelingen

Testen werden uitgevoerd op drie tijdstippen: basislijn (BAS, een week voor interventie), na 8 weken RT (48 uur na laatste sessie), en na IT-completie (24 uur na laatste sessie). Beoordelingen omvatten:

Maximale vrijwillige isometrische koppelkracht (MVIT) van knie-extensoren gemeten op een speciaal gebouwde ergometer (primaire uitkomst)

1RM van leg press en leg extension Knie-bewegingsbereik (ROM) beoordeeld door gyroscoop-gebaseerde goniometrie tijdens passieve beweging Spierpijn via 100-mm visuele analoge schaal (VAS) Bloedbiomarkers: serum CPK, LDH, myoglobine, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, cortisol en testosteron (veneus bloed afgenomen bij BAS, RT en IT onder gestandaardiseerde nuchtere omstandigheden) Statistische Analyse Een algemeen lineair model voor herhaalde metingen werd gebruikt, met tijd (BAS, RT, IT) als binnen-subject factor en supplementatiegroep (ASTRA vs. PLA) als tussen-subject factor. Post-hoc-vergelijkingen gebruikten Bonferroni-correctie. Effectgroottes werden gerapporteerd als partial eta squared (η²). Statistische significantie werd gesteld op p < 0.05.