EFFETTI DELL'ASTRAGALO MEMBRANACEO SULLA FUNZIONE MUSCOLARE (AD ASTRA)

Background e Razionale L'inattività fisica è associata a circa il 10% dei decessi prematuri e a un costo annuo stimato di €100 miliardi per l'assistenza sanitaria. Le linee guida attuali raccomandano almeno 150 minuti di attività aerobica di intensità moderata a settimana insieme all'allenamento di resistenza per una salute ottimale. Tuttavia, quando l'equilibrio tra carico di allenamento e recupero viene compromesso, gli atleti possono sviluppare un sovrallenamento non funzionale (NFOR), uno stato di disadattamento caratterizzato da effetti avversi fisiologici, psicologici e funzionali che richiedono giorni o settimane per la completa risoluzione.

L'Astragali radix (Astragalus membranaceus), appartenente alla famiglia delle Fabaceae e incluso ufficialmente nella Farmacopea Europea (8a ed.), è una pianta medicinale tradizionale cinese nota per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunomodulanti. Ricerche precedenti hanno suggerito potenziali benefici nel ridurre i marcatori infiammatori post-esercizio e nel migliorare le prestazioni aerobiche, ma i suoi effetti durante programmi prolungati e strutturati di allenamento di resistenza non erano stati sistematicamente studiati.

Disegno dello Studio Questo era uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo con allocazione 1:1. Ventiquattro giovani adulti sani moderatamente attivi (età media ~25 anni; 13 maschi/11 femmine tra i gruppi) sono stati arruolati dopo uno screening iniziale di 72 volontari. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale al gruppo ASTRA (n=13) o al gruppo PLA (n=11). La randomizzazione è stata eseguita utilizzando una sequenza generata dal computer.

Interventi I partecipanti del gruppo ASTRA hanno ricevuto 480 mg/die di estratto idroalcolico di Astragali radix (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Italia; 2 capsule × 240 mg/die) per 10 settimane. Il gruppo PLA ha ricevuto capsule abbinate contenenti sostanze inerti (cellulosa microcristallina, maltodestrina, sali di magnesio degli acidi grassi) per lo stesso periodo. La compliance all'integrazione è stata monitorata tramite messaggi di testo giornalieri e raccolta dei contenitori vuoti restituiti.

Protocollo di Allenamento Tutti i partecipanti hanno svolto un intervento di allenamento combinato composto da: (1) 8 settimane di allenamento di resistenza regolare (RT) a 3 sessioni/settimana, con sovraccarico progressivo mirato ai muscoli degli arti inferiori (squat, leg press, estensione monopodalica, curl monopodalico, sollevamenti sui polpacci) al 70-80% dell'1RM; seguito da (2) 2 settimane di allenamento intensificato (IT) a 6 sessioni/settimana, eseguendo 10 serie da 1 ripetizione al 100% dell'1RM di leg press e leg extension. Tutte le sessioni sono state supervisionate da personale esperto.

Valutazioni

I test sono stati eseguiti in tre momenti: basale (BAS, una settimana prima dell'intervento), dopo 8 settimane di RT (48 ore dopo l'ultima sessione) e dopo il completamento dell'IT (24 ore dopo l'ultima sessione). Le valutazioni includevano:

Coppia isometrica volontaria massimale (MVIT) degli estensori del ginocchio misurata su un ergometro personalizzato (outcome primario)

1RM di leg press e leg extension Range di movimento del ginocchio (ROM) valutato mediante goniometria basata su giroscopio durante il movimento passivo Dolore muscolare tramite scala analogica visiva (VAS) di 100 mm Biomarcatori ematici: CPK, LDH, mioglobina, PCR, IL-6, TNF-α, IGF-1, cortisolo e testosterone (prelievo venoso a BAS, RT e IT in condizioni standardizzate di digiuno) Analisi Statistica È stato utilizzato un modello lineare generale per misure ripetute, con il tempo (BAS, RT, IT) come fattore entro i soggetti e il gruppo di integrazione (ASTRA vs. PLA) come fattore tra i soggetti. I confronti post-hoc sono stati corretti con Bonferroni. Le dimensioni dell'effetto sono state riportate come eta quadrato parziale (η²). La significatività statistica è stata fissata a p < 0,05.