ASTRAGALUS MEMBRANACEUKSEN VAIKUTUKSET LIHASFUNKTIOON (AD ASTRA)

Tausta ja perustelut Fyysinen passiivisuus liittyy noin 10 prosenttiin ennenaikaisista kuolemista ja arviolta 100 miljardin euron vuosittaisiin terveydenhuoltokuluihin. Nykyiset ohjeet suosittelevat vähintään 150 minuuttia kohtalaisen intensiteetin aerobista liikuntaa viikossa vastusharjoittelun ohessa optimaalisen terveyden saavuttamiseksi. Kun harjoituskuormituksen ja palautumisen tasapaino kuitenkin häiriintyy, urheilijoille voi kehittyä epäfunktionaalista ylirasitusta (NFOR), virheellinen sopeutumistila, jolle on ominaista haitalliset fysiologiset, psykologiset ja toiminnalliset seuraukset, joiden täysi toipuminen kestää päivistä viikkoihin.

Astragali radix (Astragalus membranaceus), joka kuuluu hernekasvien (Fabaceae) heimoon ja on virallisesti sisällytetty Euroopan farmakopeaan (8. painos), on perinteinen kiinalainen yrttilääke, joka tunnetaan antioksidanttisista, tulehdusta ehkäisevistä ja immuunijärjestelmää säätelevistä ominaisuuksistaan. Aikaisempi tutkimus on ehdottanut mahdollisia hyötyjä liikunnan jälkeisten tulehdusmerkkiaineiden vähentämisessä ja aerobisen suorituskyvyn parantamisessa, mutta sen vaikutuksia pitkäkestoisten, strukturoitujen vastusharjoitusohjelmien aikana ei ollut systemaattisesti tutkittu.

Tutkimuksen suunnittelu Tämä oli satunnaistettu, kaksoissokko, lumekontrolloitu koe, jossa jako 1:1. Tutkimukseen osallistui 24 kohtalaisesti aktiivista tervettä nuorta aikuista (keski-ikä noin 25 vuotta; 13 miestä / 11 naista ryhmien kesken) 72 vapaaehtoisen alkuarvioinnin jälkeen. Osallistujat jaettiin satunnaistetusti ASTRA-ryhmään (n=13) tai PLA-ryhmään (n=11). Satunnaistaminen suoritettiin tietokoneella tuotetun sekvenssin avulla.

Interventiot ASTRA-ryhmän osallistujat saivat 480 mg/vrk Astragali radix -vesi-etanoliuutetta (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Italia; 2 kapselia × 240 mg/vrk) 10 viikon ajan. PLA-ryhmä sai vastaavia kapseleita, jotka sisälsivät inerttejä aineita (mikrokiteinen selluloosa, maltodekstriini, rasvahappojen magnesiumsuolat) saman ajan. Lisäravinteen noudattamista seurattiin päivittäisillä tekstiviesteillä ja tyhjien pakkausten keräämisellä.

Harjoitusprotokolla Kaikki osallistujat suorittivat yhdistetyn harjoitusintervention, joka koostui: (1) 8 viikosta säännöllistä vastusharjoittelua (RT) 3 kertaa viikossa, progressiivisella ylikuormituksella alaraajalihaksille (kyykky, jalkaprässi, yksijalka punnerrus, yksijalka koukistus, pohjelihasnostot) 70–80 %:lla 1RM:stä; ja sen jälkeen (2) 2 viikosta tehostettua harjoittelua (IT) 6 kertaa viikossa, suorittaen 10 sarjaa 1 toistoa 100 %:lla 1RM:stä jalkaprässissä ja jalkojen ojennuksessa. Kaikki harjoitukset ohjasivat kokeneet kouluttajat.

Arvioinnit

Testaus suoritettiin kolmessa ajankohdassa: lähtötaso (BAS, viikko ennen interventiota), 8 viikon RT-harjoittelun jälkeen (48 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen) ja IT:n päätyttyä (24 tuntia viimeisen harjoituksen jälkeen). Arvioinnit sisälsivät:

Polven ojentajien maksimaalinen vapaaehtoinen isometrinen vääntömomentti (MVIT) mitattuna räätälöidyllä ergometrillä (ensisijainen vastemuuttuja)

1RM jalkaprässissä ja jalkojen ojennuksessa Polven liikerata (ROM) arvioituna gyroskooppipohjaisella goniometrillä passiivisen liikkeen aikana Lihaskipu 100 mm:n visuaalisen analogiasteikon (VAS) avulla Veren biomarkkerit: seerumin CPK, LDH, myoglobiini, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, kortisoli ja testosteroni (laskimoveri otettiin BAS-, RT- ja IT-tilanteissa standardoiduissa paasto-olosuhteissa) Tilastollinen analyysi Käytettiin toistettujen mittausten yleistä lineaarista mallia, jossa aika (BAS, RT, IT) oli sisätekijä ja lisäravinteen ryhmä (ASTRA vs. PLA) oli välitekijä. Post-hoc-vertailuissa käytettiin Bonferroni-korjausta. Vaikutuskoot raportoitiin osittaisena eta-neliönä (η²). Tilastolliseksi merkitsevyystasoksi asetettiin p < 0,05.