EFFEKTER AV ASTRAGALUS MEMBRANACEUS PÅ MUSKELFUNKSJON (AD ASTRA)

Bakgrunn og begrunnelse Fysisk inaktivitet er assosiert med omtrent 10 % av for tidlige dødsfall og anslås å koste €100 milliarder årlig i helseutgifter. Nåværende retningslinjer anbefaler minst 150 minutter med moderat intensiv aerob aktivitet per uke, sammen med styrketrening, for optimal helse. Men når balansen mellom treningsbelastning og restitusjon forstyrres, kan idrettsutøvere utvikle ikke-funksjonell overtrening (NFOR), en tilstand av feiltilpasning preget av ugunstige fysiologiske, psykologiske og funksjonelle utfall som krever dager til uker for full restitusjon.

Astragalusrot (Astragalus membranaceus), som tilhører erteblomstfamilien (Fabaceae) og er offisielt inkludert i Den europeiske farmakopé (8. utg.), er en tradisjonell kinesisk urtemedisin kjent for sine antioksidant-, antiinflammatoriske og immunmodulerende egenskaper. Tidligere forskning har antydet potensielle fordeler ved å redusere inflammatoriske markører etter trening og forbedre aerob ytelse, men effektene under langvarige, strukturerte styrketreningsprogrammer har ikke blitt systematisk undersøkt.

Studiedesign Dette var en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie med 1:1 allokering. Tjuefire moderat aktive, friske unge voksne (gjennomsnittsalder ~25 år; 13 menn/11 kvinner på tvers av gruppene) ble inkludert etter innledende screening av 72 frivillige. Deltakerne ble randomisert til ASTRA-gruppen (n=13) eller PLA-gruppen (n=11). Randomisering ble utført ved hjelp av en datagenerert sekvens.

Intervensjoner Deltakere i ASTRA-gruppen fikk 480 mg/dag hydroalkoholisk ekstrakt av astragalusrot (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Italia; 2 kapsler × 240 mg/dag) i 10 uker. PLA-gruppen fikk matchede kapsler med inaktive stoffer (mikrokrystallinsk cellulose, maltodekstrin, magnesiumsalter av fettsyrer) i samme periode. Overholdelse av tilskudd ble overvåket via daglige tekstmeldinger og innsamling av returnerte tomme beholdere.

Treningsprotokoll Alle deltakere utførte en kombinert treningsintervensjon bestående av: (1) 8 uker med regelmessig styrketrening (RT) med 3 økter/uke, med progressiv overbelastning rettet mot nedre ekstremiteter (knebøy, benpress, enbens ekstensjon, enbens curl, tåhev) ved 70-80 % av 1RM; etterfulgt av (2) 2 uker med intensivert trening (IT) med 6 økter/uke, med utførelse av 10 sett med 1 repetisjon ved 100 % 1RM i benpress og beinekstensjon. Alle økter ble overvåket av erfarent personell.

Vurderinger

Testing ble utført ved tre tidspunkter: baseline (BAS, en uke før intervensjon), etter 8 uker med RT (48 timer etter siste økt), og etter fullført IT (24 timer etter siste økt). Vurderingene inkluderte:

Maksimal frivillig isometrisk dreiemoment (MVIT) av knestrekkerne målt på en spesialbygget ergometer (primært utfallsmål)

1RM i benpress og beinekstensjon
Kneleddets bevegelsesutslag (ROM) vurdert med gyroskopbasert goniometri under passiv bevegelse
Muskelsårhet via 100 mm visuell analog skala (VAS)
Blodbiomarkører: serum CPK, LDH, myoglobin, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, kortisol og testosteron (venøst blod tatt ved BAS, RT og IT under standardiserte fastende forhold)
Statistisk analyse En generell lineær modell for gjentatte målinger ble brukt, med tid (BAS, RT, IT) som innenfor-subjekt faktor og tilskuddsgruppe (ASTRA vs. PLA) som mellom-subjekt faktor.
Post-hoc sammenligninger brukte Bonferroni-korreksjon.
Effektstørrelser ble rapportert som partiell eta-kvadrat (η²).
Statistisk signifikansnivå ble satt til p < 0,05.