EFEITOS DE ASTRAGALUS MEMBRANACEUS NA FUNÇÃO MUSCULAR (AD ASTRA)

Antecedentes e Fundamentação A inatividade física está associada a aproximadamente 10% das mortes prematuras e a custos anuais estimados em 100 mil milhões de euros em cuidados de saúde. As diretrizes atuais recomendam pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada por semana, juntamente com treino de resistência para uma saúde ótima. No entanto, quando o equilíbrio entre a carga de treino e a recuperação é perturbado, os atletas podem desenvolver sobretreino não funcional (NFOR), um estado de má adaptação caracterizado por resultados adversos a nível fisiológico, psicológico e funcional, que necessita de dias a semanas para a resolução completa.

Astragali radix (Astragalus membranaceus), pertencente à família Fabaceae e incluída oficialmente na Farmacopeia Europeia (8.ª ed.), é uma medicina tradicional chinesa conhecida pelas suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Investigações anteriores sugeriram potenciais benefícios na redução dos marcadores inflamatórios pós-exercício e na melhoria do desempenho aeróbico, mas os seus efeitos durante programas prolongados e estruturados de treino de resistência não tinham sido sistematicamente investigados.

Desenho do Estudo Este foi um ensaio aleatório, duplo-cego, controlado por placebo, com alocação 1:1. Foram recrutados vinte e quatro jovens adultos saudáveis moderadamente ativos (idade média ~25 anos; 13 homens/11 mulheres distribuídos pelos grupos) após triagem inicial de 72 voluntários. Os participantes foram aleatoriamente alocados ao grupo ASTRA (n=13) ou ao grupo PLA (n=11). A aleatorização foi realizada usando uma sequência gerada por computador.

Intervenções Os participantes do grupo ASTRA receberam 480 mg/dia de extrato hidroalcoólico de Astragali radix (Axtragyl®, Giellepi S.p.A., Seregno, Itália; 2 cápsulas × 240 mg/dia) durante 10 semanas. O grupo PLA recebeu cápsulas correspondentes contendo substâncias inertes (celulose microcristalina, maltodextrina, sais de magnésio de ácidos gordos) durante o mesmo período. A adesão ao suplemento foi monitorizada através de mensagens de texto diárias e recolha dos contentores vazios devolvidos.

Protocolo de Treino Todos os participantes realizaram uma intervenção de treino combinado que consistiu em: (1) 8 semanas de treino de resistência regular (RT) a 3 sessões/semana, com sobrecarga progressiva dirigida aos músculos dos membros inferiores (agachamento, leg press, extensão unilateral, flexão unilateral, elevação de gémeos) a 70-80% de 1RM; seguido de (2) 2 semanas de treino intensificado (IT) a 6 sessões/semana, realizando 10 séries de 1 repetição a 100% de 1RM de leg press e extensão de pernas. Todas as sessões foram supervisionadas por pessoal experiente.

Avaliações

Os testes foram realizados em três momentos: basal (BAS, uma semana antes da intervenção), após 8 semanas de RT (48 horas após a última sessão) e após a conclusão do IT (24 horas após a última sessão). As avaliações incluíram:

Torque isométrico voluntário máximo (MVIT) dos extensores do joelho medido num ergómetro personalizado (resultado primário)

1RM de leg press e extensão de pernas Amplitude de movimento (ADM) do joelho avaliada por goniometria baseada em giroscópio durante movimento passivo Dor muscular através de escala visual analógica de 100 mm (VAS) Biomarcadores sanguíneos: CPK sérico, LDH, mioglobina, CRP, IL-6, TNF-α, IGF-1, cortisol e testosterona (sangue venoso colhido em BAS, RT e IT em condições padronizadas de jejum) Análise Estatística Foi utilizado um modelo linear geral para medidas repetidas, com tempo (BAS, RT, IT) como fator intra-sujeito e grupo de suplementação (ASTRA vs. PLA) como fator entre-sujeitos. As comparações post-hoc usaram a correção de Bonferroni. Os tamanhos de efeito foram relatados como eta-quadrado parcial (η²). A significância estatística foi definida como p < 0,05.