Verbesserung des Gedächtnisses für Schlafbehandlungsinhalte mit Textnachrichten

Einschlusskriterien:

1. Bewertung im untersten Quartil der Children's Morningness-Eveningness Preferences Scale (CMEP; 27 oder niedriger) und ein 7-Tage-Schlaftagebuch, das eine Einschlafzeit von 22:40 Uhr oder später für 10- bis 13-Jährige, 23:00 Uhr oder später zeigt später für 14-16-Jährige und 23:20 Uhr oder später für 17-18-Jährige mindestens 3 Nächte pro Woche. Muss in den letzten 3 Monaten das aktuelle Muster der späten Schlafenszeiten gehabt haben.
2. „Gefährdet“ in einem der fünf Gesundheitsbereiche: emotional, verhaltensbedingt, sozial, körperlich und kognitiv. Das emotionale Risiko wird als Wert von 4 oder höher bei einem der folgenden Punkte auf der Bewertungsskala für Depressionen bei Kindern operationalisiert: Schwierigkeiten, Spaß zu haben, sozialer Rückzug, Reizbarkeit, depressive Gefühle, übermäßiges Weinen oder ein T-Wert von 61 oder höher die Multidimensionale Angstskala für Kinder (MASC), basierend auf der Altersgruppe (10–11 Jahre, 12–15 Jahre, 16–19 Jahre) unter Verwendung des MASC-10-Profils. Das Verhaltensrisiko wird als Sensation Seeking Scale-Wert von über 3,93 für Männer im Alter von 10–13 Jahren, über 3,19 für Frauen im Alter von 10–13 Jahren, über 4,07 für Männer im Alter von 14–18 Jahren oder über 3,19 für Frauen im Alter von 14–18 Jahren operationalisiert; Einnahme von ADHS-Medikamenten oder Kiddie Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia for School-Age Children (KSADs) Diagnose von ADHS; aktueller Alkohol- oder Drogenmissbrauch; oder vergangene Alkohol- oder Substanzabhängigkeit. Das soziale und kognitive Risiko wird als „schlechter“ definiert als das Alter des Teenagers in einem oder mehreren sozialen Verhaltensweisen aus der Child Behaviour Checklist (CBCL) Abschnitt VI bzw. durch Nichtbestehen einer oder mehrerer akademischer Klassen aus CBCL Abschnitt VII. Das körperliche Risiko wird als ein Ergebnis im Physical Health Questionnaire-15 von 4 oder mehr, sechs oder mehr Schulfehltagen oder ein BMI über dem 85. Perzentil für das Geschlecht und Alter des Teilnehmers operationalisiert.
3. Alter zwischen 10 und 18 Jahren, das bei einem Elternteil oder Erziehungsberechtigten lebt und an mindestens 3 Tagen pro Woche bis 9:00 Uhr an einem Unterricht/Arbeit teilnimmt;
4. Englischkenntnisse;
5. In der Lage und bereit, eine informierte Zustimmung zu geben.

Ausschlusskriterien:

1. Eine aktive, fortschreitende körperliche Erkrankung (z. B. Krebs, Atemwegserkrankung) oder eine neurologisch degenerative Erkrankung, die in direktem Zusammenhang mit dem Beginn und Verlauf der Schlafstörung steht;
2. Hinweise aus klinischer Diagnose oder Bericht von Jugendlichen oder Eltern von Schlafapnoe, unruhigen Beinen oder periodischen Gliedmaßenbewegungen während des Schlafs. Jugendliche mit vorläufigen Diagnosen einer dieser Störungen (z. B. Schlafapnoe) werden nach Ermessen der Eltern zu einer nicht studienbezogenen Polysomnographie (PSG)-Bewertung überwiesen und nur dann eingeschrieben, wenn die Diagnose nicht bestätigt wird;
3. Geistige Behinderung, Autismus-Spektrum-Störung oder andere tiefgreifende Entwicklungsstörung, die erheblich beeinträchtigt. Basierend auf früheren Rekrutierungserfahrungen in einer Jugenddepressionsstudie wird erwartet, dass dieser Ausschluss sehr selten (einmal alle paar Jahre) geltend gemacht wird;
4. Bipolare Störung oder Schizophrenie oder eine andere aktuelle Achse-I-Störung, wenn ein signifikantes Risiko einer Schädigung und/oder Dekompensation besteht, wenn die Behandlung dieser komorbiden Erkrankung in Abhängigkeit von der Teilnahme an einer Phase dieser Studie verzögert wird. Andernfalls werden alle anderen komorbiden psychiatrischen Erkrankungen zugelassen, um (i) die Repräsentativität zu maximieren und (ii) weil ein Nebenprodukt sein kann, dass die Behandlung eine hilfreiche „transdiagnostische“ Behandlung für Jugendliche über psychiatrische Störungen hinweg darstellt.
5. Eine medikamentenfreie Gruppe kann schwierig zu rekrutieren sein und wäre wahrscheinlich nicht repräsentativ. Daher werden Teilnehmer nicht aufgrund einer stabilen Einnahme von Medikamenten (> 4 Wochen) ausgeschlossen. Die Ausnahme war die Verwendung von Hypnotika und anderen Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie den Schlaf verändern (z. B. Melatonin).
6. Geschichte der Substanzabhängigkeit in den letzten sechs Monaten;
7. Aktuelles Suizidrisiko ausreichend, um eine ambulante Behandlung auszuschließen.