Achtsamer Klimaschutz: Verbesserung der Gesundheit bei gleichzeitiger Reduzierung des CO2-Fußabdrucks

Einschlusskriterien:

• Das Alter zwischen 30 und 65 Jahren bei der Einschreibung wird anhand der Selbstauskunft und des Geburtsdatums beurteilt. Diese relativ breite Altersspanne wird die Einschreibung erleichtern und die Generalisierbarkeit der Ergebnisse verbessern. Dieser Bereich wird tendenziell auch Menschen mit einem mittleren bis großen CO2-Fußabdruck einschließen, was möglicherweise Raum für messbare Verbesserungen durch Achtsamkeitstraining bietet.
• Fließende Englischkenntnisse (mündlich, Lesen und Schreiben) sind erforderlich, um alle Studienparameter zu erfüllen, einschließlich: Einwilligungserklärung, Ausfüllen von Fragebögen und Online-Umfragen sowie Interventionszielen.
• Bereitschaft und Fähigkeit, alle studienspezifischen Aufgaben auszuführen, einschließlich der Verpflichtung, Daten bereitzustellen, im Verlauf der Studie zweimal eine Woche lang einen ActiGraph zu tragen und während des gesamten Forschungsstudienzeitraums überwacht zu werden.
• Die Teilnehmer müssen Eigentümer (oder Miteigentümer) eines Einfamilienhauses sein und sich in den letzten 12 Monaten am selben Ort aufgehalten haben, ohne dass damit gerechnet wird, dass sie während der Studie umziehen. Die Versorgung des Einfamilienhauses muss von MG&E (Gas und Strom) und Madison Water Utility bereitgestellt werden. Dies ist notwendig, um den Energie- und Wasserverbrauch der Haushalte zwischen Teilnehmern und randomisierten Gruppen genau beurteilen und vergleichen zu können.
• Die Teilnehmer müssen ein Auto besitzen (oder Miteigentum oder Leasing besitzen) und es mindestens 5.000 Meilen pro Jahr fahren (bewertet durch Selbsteinschätzung). Die Wahl von 5.000 Meilen als Grenzwert ist willkürlich, schließt aber diejenigen aus, die nicht viel fahren und daher weniger Möglichkeiten für messbare Verbesserungen hätten. Einbezogen werden Personen, die ein Auto nicht mit mehr als einer weiteren Person nutzen, aber die meisten Kilometer zurücklegen, sowie Personen, die zwei Hauptfahrzeuge besitzen und fahren. Personen, die mehr als zwei Fahrzeuge besitzen und regelmäßig fahren, werden aufgrund der zusätzlichen Teilnehmer- und Personalbelastung durch die Erhebung von Kilometerständen ausgeschlossen.
• Aufgrund der geplanten Nutzung der MOVES-App zur Erfassung wichtiger Ergebnisdaten sind der Besitz, die Nutzung und die Vertrautheit mit einem Smartphone (entweder vom iPhone- oder Android-Typ) erforderlich.
• Pro Haushalt darf nur ein Mitglied teilnehmen.

Ausschlusskriterien:

• Teilnehmer werden ausgeschlossen, wenn sie in den letzten 3 Jahren aktuell oder kürzlich an meditativer Praxis oder Achtsamkeits- oder anderem Meditationstraining teilgenommen haben. Bewertet durch die Beantwortung einer der folgenden Fragen mit „Ja“: Meditieren Sie regelmäßig? Haben Sie im letzten Jahr zwei oder mehr Monate hintereinander mindestens wöchentlich meditiert? Haben Sie in den letzten 5 Jahren eine Meditationsausbildung erhalten? Haben Sie in den letzten 5 Jahren an einem Achtsamkeitskurs oder Achtsamkeitssitzungen teilgenommen?
• Personen, die sich selbst als vegan oder vegetarisch ernähren (selbst eingeschätzte durchschnittliche Fleischverzehrhäufigkeit weniger als einmal pro Woche), werden ausgeschlossen, da ein Ziel der Schulungen darin besteht, ihre Ernährungsgewohnheiten weg von Fleisch (insbesondere Rindfleisch) und hin zu Gemüse und anderem zu beeinflussen pflanzliche Lebensmittel. Nur diejenigen, die mit „Ja“ antworten auf „Essen Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens eine Mahlzeit mit etwas Fleisch?“ wird zur Teilnahme berechtigt sein.
• Personen mit schwerwiegenden körperlichen, medizinischen oder geistigen Beschwerden, die die Einhaltung des Studienprotokolls ausschließen, werden ausgeschlossen. Fragwürdige Fälle werden von den Studienärzten überprüft.
• Diejenigen, die nicht in der Lage oder nicht bereit sind, die Basisbewertung, einschließlich persönlicher Treffen, Datenerfassung und anderer Aufgaben, erfolgreich abzuschließen, werden von der Studie ausgeschlossen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, einen Teil der Studienanforderungen zu erfüllen, bedeutet dies, dass Sie nicht in der Lage sind, die gesamten Studienanforderungen zu erfüllen.