Die Wirkung von Yoga-Übungen und Callisthenic-Übungen auf die Lebensqualität gesunder Menschen
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Während Yoga in Indien Teil der Lebensphilosophie war, ist es heute als körperliche und geistige Praxis weit verbreitet und ein bevorzugter Ansatz zum Schutz und zur Verbesserung körperlicher Funktionen, insbesondere bei gesunden Menschen. Das Wort Yoga bedeutet „Vereinigung“ und „Einheit“. Es handelt sich um eine Gruppe von Übungen oder Disziplinen, die hauptsächlich körperliche Bewegungen, spezielle Atemtechniken und tiefe Konzentration umfassen. Eine Studie zu diesem Thema hat gezeigt, dass Yoga-Training bei gesunden Personen die Muskelkraft, Muskelausdauer und Flexibilität steigert und den Stress reduziert.
Calisthenische Übungen; Hierbei handelt es sich um Übungen, bei denen der Widerstand nur mit dem Körpergewicht aufgebaut wird, ohne dass dafür Geräte oder ein Fitnessstudio erforderlich sind. Calisthenics-Übungen sind aerobe und dynamische Übungen. Calisthenics-Übungen sind eine sinnvolle und sinnvolle Übungsmethode, die in einem schnellen Tempo, in unterschiedlichen Intensitäten durchgeführt und auch abgewandelt werden kann. Calisthenische Übungen sollten rhythmisch sein und durch Zählen durchgeführt werden. Eine Studie zu diesem Thema hat gezeigt, dass Calisthenic-Übungen die Muskelkraft und das Gleichgewicht verbessern.
In dieser Studie werden gesunde Personen gebeten, Yoga-Übungen oder ein Calisthenic-Übungsprogramm durchzuführen. Es wird untersucht, welchen Einfluss verschiedene Trainingsprogramme auf die Lebensqualität haben.
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
Studienkontakt
- Name: Osman Karaca, PhD
- Telefonnummer: 7845 +90 444 1251
- E-Mail: osmankaracaftr@gmail.com
Studienorte
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Konya, Truthahn
- KTO Karatay University
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Im Alter von 18 – 45 Jahren
- Keine Kommunikationsprobleme
- Hatte in den letzten 6 Monaten keinen chirurgischen Eingriff
Ausschlusskriterien:
- Personen mit Problemen des Bewegungsapparates, die sie daran hindern, Sport zu treiben
- Personen, die bei zunehmender körperlicher Aktivität Atembeschwerden haben
- Personen mit Brustschmerzen in der Vorgeschichte, die im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität stehen oder nicht
- Personen mit chronischen Krankheiten
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Aktiver Komparator: Yoga-Übungsgruppe
Yoga-Übungen
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Yoga-Übungen
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Aktiver Komparator: Calisthenic-Übungsgruppe
Calisthenische Übungen
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Calisthenische Übungen
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Umfrageinstrument in Kurzform mit 36 Elementen
Zeitfenster: Die Bewertung erfolgt zu Beginn und nach Abschluss der Studie, durchschnittlich 2 Monate.
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Das objektive Maß für die Lebensqualität.
Die Gesamtpunktzahl der Skala reicht von 0 (negative Gesundheit) bis 100 (positive Gesundheit).
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Die Bewertung erfolgt zu Beginn und nach Abschluss der Studie, durchschnittlich 2 Monate.
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Positiver und negativer Affektplan (PANAS)
Zeitfenster: Die Bewertung erfolgt zu Beginn und nach Abschluss der Studie, durchschnittlich 2 Monate.
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20-Punkte-Selbstberichtsmaß zur Bewertung positiver und negativer Affekte.
Die Gesamtpunktzahl wird berechnet, indem die Summe der 10 positiven und dann der 10 negativen Elemente ermittelt wird.
Die Punktzahlen liegen für beide Item-Sets zwischen 10 und 50.
Für die positive Gesamtpunktzahl bedeutet eine höhere Punktzahl, dass ein stärker positiver Effekt vorliegt.
Bei der Gesamtnegativpunktzahl bedeutet ein niedrigerer Wert einen geringeren negativen Einfluss.
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Die Bewertung erfolgt zu Beginn und nach Abschluss der Studie, durchschnittlich 2 Monate.
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Osman Karaca, KTO Karatay University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- KTOKARACA001
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Beschreibung des IPD-Plans
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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