Auswirkungen der akuten Kohlenhydrataufnahme während des Trainings beim Crosstraining
Auswirkungen der akuten Kohlenhydrataufnahme während des Trainings bei Crosstraining-Athleten: eine randomisierte, placebokontrollierte Crossover-Studie
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Die Aufnahme von Kohlenhydraten während des Trainings könnte die subjektiv empfundene Anstrengung verringern und die Erholung bei hochintensiven und intermittierenden Übungen wie Crosstraining fördern. Trotz umfangreicher Untersuchungen zur Kohlenhydrataufnahme während des Trainings in verschiedenen Sportdisziplinen wurden ihre Auswirkungen jedoch nicht in Crosstraining-Sitzungen untersucht.
23 männlich trainierte Crosstraining-Athleten nehmen während einer eineinhalbstündigen Crosstraining-Sitzung Kohlenhydrate (60 g Maltodextrin + Fruktose, Verhältnis 2:1) oder Placebo zu sich. Die Sitzung besteht aus einem Aufwärmen, einem Gewichtheberteil, einem Kraftteil, einem WOD und einem AMRAP. Die Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) wird anhand der validierten Borg-Skala zu Beginn der Sitzung, nach jedem Teil des Trainings und am Ende der Sitzung bewertet. DOMS wird anhand einer visuellen Analogskala 24 und 48 Stunden nach der Crosstraining-Sitzung bewertet.
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
-
Granada, Spanien
- University of Granada
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Alter: 18-35 Jahre.
- Body-Mass-Index: 18,5-30 kg/m2.
- Fähigkeit, die Anweisungen, Ziele und das Studienprotokoll zu verstehen.
- Mindestens 3 Jahre Erfahrung im Crosstraining, mit mindestens 6 Stunden wöchentlichem Training in den letzten 3 Monaten.
- Wohnhaft auf der Insel Teneriffa.
Ausschlusskriterien:
- Vorgeschichte eines schwerwiegenden unerwünschten kardiovaskulären Ereignisses, Niereninsuffizienz, Zirrhose, Essstörung, chirurgischer Eingriff zur Gewichtskontrolle oder Typ-2-Diabetes mellitus.
- Jede chronische Erkrankung, bei der die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht ratsam ist.
- Jeder Zustand, der nach Einschätzung des Prüfers die Fähigkeit zur Teilnahme an der Studie beeinträchtigen oder ein persönliches Risiko für den Teilnehmer darstellen würde.
- Einnahme von Medikamenten, die die Studienergebnisse beeinflussen können.
- Instabiles Körpergewicht für 3 Monate vor Beginn der Studie (> 4 kg Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme).
- Aktiver Tabakmissbrauch oder illegaler Drogenkonsum oder Behandlung von Alkoholmissbrauch in der Vorgeschichte.
- Bei einer speziellen Diät oder aus anderen Gründen verordnet (z. B. Zöliakie).
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Vervierfachen
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Kohlenhydrate
60 g Maltodextrin + Fruktose, Verhältnis 2:1
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60 g Maltodextrin + Fruktose, Verhältnis 2:1
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Placebo-Komparator: Placebo
Zubereitung von Farbstoffen, Süßungsmitteln, Aromen und Säuerungsmitteln
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Placebo
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Belastungsbedingter Muskelschaden und Erholung, gemessen durch den Gegenbewegungssprung
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Sprunghöhe bei Gegenbewegung
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1 Stunde 30 Minuten
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Belastungsbedingte Muskelschäden und Erholung anhand der DOMS-Skala
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Skala für verzögert auftretenden Muskelkater (DOMS) (0–10 willkürliche Einheiten)
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1 Stunde 30 Minuten
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Gefühlsempfindungen
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Gefühlsskala
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1 Stunde 30 Minuten
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Kapillarer Laktatspiegel
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Kapillarer Laktatspiegel
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1 Stunde 30 Minuten
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Kapillarer Glukosespiegel
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Kapillarer Glukosespiegel
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1 Stunde 30 Minuten
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Subjektive Müdigkeit anhand der RPE-Skala
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Rate der wahrgenommenen Anstrengungsskala
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1 Stunde 30 Minuten
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Leistung: Gewicht, das in der Crosstraining-Sitzung verwendet wird
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Gewicht, das in der Crosstraining-Sitzung verwendet wird
|
1 Stunde 30 Minuten
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Leistung: Wiederholungen, die in der Crosstraining-Sitzung durchgeführt werden
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Wiederholungen, die in der Crosstraining-Sitzung durchgeführt werden
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1 Stunde 30 Minuten
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Leistung: Runden, die im Crosstraining durchgeführt werden
Zeitfenster: 1 Stunde 30 Minuten
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Runden im Crosstraining
|
1 Stunde 30 Minuten
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
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Schlüsselwörter
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- CROSSCARB
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
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