Brustpresse-Variationen und Mechanik des Musculus pectoralis major
Bankdrücken und Brustpresse am Gerät lösen unterschiedliche akute mechanische Reaktionen im Musculus pectoralis major aus: Eine randomisierte kontrollierte Studie
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Die Übungsauswahl ist ein entscheidender Faktor für die akuten neuromuskulären Reaktionen während des Krafttrainings. Bankdrücken (BP) und das Brustpresse-Gerät (MCP) sind weit verbreitete Übungen, die auf den großen Brustmuskel abzielen, unterscheiden sich jedoch biomechanisch in den Stabilisierungsanforderungen und der Lastverteilung. Während BP eine Mehrgelenkstabilisierung und eine erhöhte neuromuskuläre Koordination erfordert, bietet MCP ein geführtes Bewegungsmuster, das den großen Brustmuskel isoliert.
Trotz ähnlicher Muskelaktivierung, die in früheren elektromyografischen Studien berichtet wurde, wurden die akuten mechanischen Reaktionen des Muskelgewebes auf diese Übungen noch nicht direkt verglichen. Die mechanischen Eigenschaften des Muskels, einschließlich Schwingungsfrequenz, Steifigkeit, Abnahme, Erholungszeit und Kriechverhalten, liefern objektive Einblicke in die neuromuskuläre Funktion und Ermüdung.
In dieser randomisierten kontrollierten Studie werden sechzehn männliche Bodybuilder mit mindestens fünf Jahren Krafttrainingserfahrung den BP- oder MCP-Gruppen zugeteilt. Beide Gruppen führen vier Sätze mit zehn Wiederholungen bei 80 % des 1RM aus. MyotonPRO wird verwendet, um die mechanischen Eigenschaften des großen Brustmuskels vor und unmittelbar nach der Übung zu bewerten.
Das Hauptziel ist festzustellen, ob biomechanische Unterschiede zwischen BP und MCP unterschiedliche akute mechanische Reaktionen im Muskelgewebe hervorrufen.
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Centre
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Giresun, Centre, Türkei (türkiye), 28100
- Giresun University - Sports Science Faculty
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männliche Teilnehmer
- Alter zwischen 20 und 40 Jahren
- Mindestens 5 Jahre regelmäßige Krafttraining-Erfahrung
- Wettkampf-Bodybuilding-Athleten
Ausschlusskriterien:
- Anamnese von muskuloskelettalen Verletzungen, die den großen Brustmuskel, die Schulter oder die obere Extremität in den letzten 12 Monaten betroffen haben
- Anamnese von Operationen an der oberen Extremität
- Einnahme von anabolen Steroiden oder leistungssteigernden Substanzen in den letzten 12 Monaten
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Bankdrücker-Gruppe
Die Teilnehmer absolvierten ein Einzelsitzungs-Krafttrainingsprotokoll, bestehend aus vier Sätzen mit zehn Wiederholungen bei 80 % des Einwiederholungsmaximums, unter Verwendung von Bankdrücken mit der Langhantel und 2-minütigen Pausenintervallen zwischen den Sätzen.
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Die Teilnehmer führten ein Krafttrainingsprotokoll durch, das aus vier Sätzen mit jeweils zehn Wiederholungen bei 80 % des Einwiederholungsmaximums mit der Langhantelbankdrücken bestand, mit 2-minütigen Ruhepausen zwischen den Sätzen.
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Experimental: Maschinen-Brustdrück-Gruppe
Die Teilnehmer absolvierten ein Einzelsitzungs-Widerstandstrainingprotokoll, das aus vier Sätzen mit zehn Wiederholungen bei 80 % des Einwiederholungsmaximums an einer Brustpresse mit 2-minütigen Pausen zwischen den Sätzen bestand.
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Die Teilnehmer führten ein Krafttrainingsprotokoll durch, das aus vier Sätzen mit je zehn Wiederholungen bei 80 % des Ein-Wiederholungs-Maximums an einer Brustpresse bestand, mit 2-minütigen Pausen zwischen den Sätzen.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Änderung der Steifigkeit des Musculus pectoralis major, gemessen mit MyotonPRO
Zeitfenster: Ausgangswert und unmittelbar nach der Belastung (innerhalb von 90 Sekunden)
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Die Muskelsteifigkeit (N/m) des Musculus pectoralis major wurde mit MyotonPRO vor und unmittelbar nach dem Trainingsprotokoll gemessen.
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Ausgangswert und unmittelbar nach der Belastung (innerhalb von 90 Sekunden)
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Änderung der Oszillationsfrequenz (Muskeltonus) des Musculus pectoralis major, gemessen mit MyotonPRO
Zeitfenster: Baseline und unmittelbar nach der Belastung (innerhalb von 90 Sekunden)
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Die Muskelsteifigkeit (N/m) und die Oszillationsfrequenz (Hz), die den Muskeltonus darstellen, wurden vor und unmittelbar nach dem Trainingsprotokoll mit MyotonPRO gemessen.
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Baseline und unmittelbar nach der Belastung (innerhalb von 90 Sekunden)
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
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- GRU-SBF-NS-05
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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