Randomisierte kontrollierte Studie, die auf Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit abzielt

Diese 15-wöchige randomisierte kontrollierte Pilotstudie bestand aus zwei Gruppen. Alle Teilnehmer erhielten Zugang zu zwei Gruppenfitnesskursen pro Woche, die kostenlos im Caswell County Parks and Recreation Building angeboten wurden. An einem Abend in der Woche wurden Zumba-Kurse angeboten, und am anderen Abend gab es einen „Potluck-Abend“, der den Teilnehmern den Zugang zu einer Vielzahl anderer Fitnesskurse wie Bodenaerobic, Kickboxen, Line Dance und afrikanischem Tanz ermöglichen sollte. Die Teilnehmer der Interventionsgruppe (Gruppe 1) waren bei „Eat Smart, Move More, Weigh Less“ (ESMMWL) eingeschrieben, wo sie wöchentlich einstündige Aufklärungskurse zu gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität erhielten. Der ESMMWL-Lehrplan ist ein 15-wöchiges Gewichtsmanagementprogramm, das von örtlichen Pädagogen durchgeführt wird. Veröffentlichte Forschungsdaten wurden verwendet, um Strategien zu identifizieren, die zu Gewichtsverlust und/oder Gewichtserhaltung führen würden. Das Programm nutzt die Theorie des geplanten Verhaltens und informiert, befähigt und motiviert die Teilnehmer auf diese Weise, achtsam zu leben, wenn sie Entscheidungen über Ernährung und körperliche Aktivität treffen. Das Programm bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, ein Tagebuch über gesunde Ernährung und körperliche Aktivität zu führen.