Gefühle zum Training

Ziel dieser Studie ist es, zu untersuchen, warum manche Personen mehr Sport treiben als andere, indem sie sich auf die mit dem Training verbundenen Gefühle konzentriert. Diese zweiteilige Studie untersucht zunächst, ob sich regelmäßige Sportler (n=30) und Nicht-Sportler (n=30) darin unterscheiden, wie sie sich nach einer 30-minütigen Trainingseinheit mittlerer Intensität fühlen. Alle Teilnehmer laufen bei zwei verschiedenen Gelegenheiten 30 Minuten lang auf einem Laufband und werden gebeten, darüber zu berichten, wie sie sich vor, während und nach dem Training fühlen, wie sie davon ausgehen, dass sie sich durch das Training fühlen werden, und wie sie sich an das Gefühl während des Trainings erinnern. Darüber hinaus werden Nicht-Übende nach Übungseinheit Nr. 2 randomisiert: 1) einer kurzen Intervention, die sich auf die Bereitstellung allgemeiner Informationen zu den Richtlinien für körperliche Aktivität konzentriert, oder 2) einer kurzen Intervention, die allgemeine Informationen zu Richtlinien für körperliche Aktivität bereitstellt, aber auch konzentriert sich auf affektive Reaktionen auf körperliche Aktivität. Nicht-Übende absolvieren etwa eine Woche nach diesem Eingriff eine identische dritte Trainingseinheit. Darüber hinaus erhalten alle Teilnehmer im Anschluss an alle Trainingsbesuche ein 12-wöchiges, über das Internet bereitgestelltes Programm zur Gewichtsabnahme. Die körperliche Aktivität wird vor und nach dem Programm zur Gewichtsabnahme bewertet.