Ergänzung einer mit Leucin angereicherten Proteinmischung

In einer randomisierten, kontrollierten Crossover-Studie werden 10 gesunde junge Teilnehmer (5 Männer und 5 Frauen) rekrutiert, um sich einem Widerstandstraining zu unterziehen, das randomisiert auf die übliche Ernährung oder die übliche Ernährung und Nahrungsergänzung (2 x pro Trainingseinheit) abgestimmt ist. Für zwei der Trainingseinheiten werden die Ermittler ein einseitiges Widerstandsübungsmodell verwenden, um die akuten Auswirkungen von Übung und Übung + Nahrungsergänzung auf die integrierte Rate myofibrillärer MPS innerhalb des Probanden zu identifizieren. Dieses Modell verbessert die statistische Aussagekraft und eliminiert Unterschiede zwischen den Probanden, die sich auf unsere Ergebnisse auswirken. Während der gesamten Studie werden die Teilnehmer ihre Nahrungsaufnahme von Makronährstoffen aufzeichnen. Darüber hinaus wird die Ausgangskörperzusammensetzung mit Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie bewertet.

Besuch 1 (Tag -7): Eingewöhnung, Krafttests und grundlegende Körperzusammensetzung Eine Woche vor dem Trainingsversuch werden die Ermittler die Teilnehmer bitten, die McMaster University zu besuchen, um sich einer Eingewöhnungssitzung mit den Trainingsgeräten zu unterziehen und 3-5 Wiederholungen mit maximaler Kraft zu absolvieren testen. Auf diese Weise können die Ermittler den Widerstand (das Gewicht) berechnen, den die Teilnehmer in ihren bevorstehenden Trainingseinheiten heben werden. Die Ermittler werden auch einen Scan der Körperzusammensetzung mit einer Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie (DXA) durchführen, die Größe und das Gewicht der Teilnehmer beurteilen und tägliche Ernährungsprotokolle mit Anweisungen zur Beurteilung ihrer gewohnten Ernährung verwalten.

Besuch 2 (Tag 0): D2O-Verabreichung und Blut- und Speichelprobenentnahme in Ruhe kgBW und stündlich für 3 Stunden nach Abgabe einer Blut- und Speichelprobe. D2O ist ein sicheres und weit verbreitetes stabiles Isotop, das zur effektiven Messung der Muskelwachstumsrate der Teilnehmer verwendet wird.

Besuche 3 und 7 (Tage 1 und 7): Widerstandstrainingsprogramm und Muskelbiopsie An diesen Tagen kommen die Teilnehmer morgens nach ihrer gewohnten Ernährungsroutine ins Labor und erhalten eine Ruhebiopsie, Blut- und Speichelproben. Als nächstes können die Teilnehmer gebeten werden, das Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren, werden jedoch gebeten, eine kleine Menge D2O zu trinken. Abschließend führen die Teilnehmer eine Trainingseinheit im kombinierten Widerstandsstil durch, und unmittelbar nach dem Training können sie gebeten werden, das Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Besuch 4, 5, 8 & 9 (Tage 2, 3, 8, 9): Widerstandstrainingsprogramm An diesen Tagen kommen die Teilnehmer morgens nach ihrer gewohnten Ernährungsroutine ins Labor und lassen sich eine Speichelprobe entnehmen. Als nächstes können die Teilnehmer gebeten werden, das Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren, werden jedoch gebeten, eine kleine Menge D2O zu trinken. Abschließend führen die Teilnehmer eine kombinierte Trainingseinheit im Widerstandsstil durch, und unmittelbar nach dem Training können die Teilnehmer aufgefordert werden, das Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Visite 6 und 10 (Tag 4 und 10): Unilaterales Akuttraining und Muskelbiopsie An diesen Tagen kommen die Teilnehmer morgens nach ihrer gewohnten Ernährungsroutine ins Labor. Erstens können die Teilnehmer gebeten werden, das Nahrungsergänzungsmittel unmittelbar vor der Durchführung einer einseitigen akuten Widerstandstrainingseinheit zu konsumieren. Die Teilnehmer werden gebeten, eine kleine Menge D2O zu trinken, jedoch nur während Besuch 6 (Tag 4). Unmittelbar nach dem Training können die Teilnehmer aufgefordert werden, das Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Eine Stunde nach der Übung werden den Teilnehmern eine Muskelbiopsie, Blut- und Speichelproben entnommen.

Tage 5 und 6 (siehe beigefügte Studienzeitleiste): Auswaschphase Die Prüfärzte bitten die Teilnehmer, am Tag 5 ein Aliquot D2O und am Tag 6 ein Aliquot D2O zu trinken. Eine Stunde, nachdem die Teilnehmer das D2O-Aliquot getrunken haben, bitten die Ermittler die Teilnehmer, ihre eigene Speichelprobe zu Hause zu nehmen (D2O-Aliquots und ein Probenahme-Kit werden mit Anweisungen zur Verfügung gestellt).