Suppletie van een met leucine verrijkt eiwitmengsel

In een cross-over, gerandomiseerde, gecontroleerde studie worden 10 gezonde jonge deelnemers (5 mannen en 5 vrouwen) geworven om weerstandstraining te ondergaan, gerandomiseerd naar gebruikelijke voeding of gebruikelijke voeding en suppletie (2 x per trainingssessie). Voor twee van de trainingssessies zullen de onderzoekers een unilateraal weerstandsoefeningsmodel gebruiken om de acute effecten van oefening en oefening + suppletie op de geïntegreerde snelheid van myofibrillaire MPS bij de proefpersoon te identificeren. Dit model verbetert de statistische kracht en elimineert verschillen tussen proefpersonen die van invloed zijn op onze resultaten. Gedurende het hele onderzoek zullen de deelnemers hun inname van macronutriënten via de voeding bijhouden. Bovendien zal de lichaamssamenstelling van de basislijn worden beoordeeld met röntgenabsorptiometrie met dubbele energie.

Bezoek 1 (dag -7): vertrouwdmaking, krachttesten en basislijn lichaamssamenstelling Een week voor de inspanningsproef zullen de onderzoekers de deelnemers vragen om de McMaster University te bezoeken voor een vertrouwdmakingssessie met de trainingsapparatuur en om 3-5 herhalingen op maximale kracht uit te voeren testen. Hierdoor kunnen de onderzoekers de weerstand (gewicht) berekenen die deelnemers tijdens hun komende trainingssessies zullen tillen. De onderzoekers zullen ook een scan van de lichaamssamenstelling uitvoeren met behulp van een dual-energy x-ray absorptiometry (DXA), de lengte en het gewicht van de deelnemers beoordelen en dagelijkse voedsellogboeken bijhouden met instructies om hun gebruikelijke dieet te beoordelen.

Bezoek 2 (dag 0): D2O-toediening en bloed- en speekselmonsters in rust Een week na het kennismakingsbezoek zullen de onderzoekers de deelnemers vragen nuchter naar de McMaster University te komen en een dosis dubbel gelabeld water D2O gelijk aan 0,8 mls/ kgBW en elk uur gedurende 3 uur na het afnemen van een bloed- en speekselmonster. D2O is een veilige en veelgebruikte stabiele isotoop, die wordt gebruikt om effectief de snelheid te meten waarmee de spieren van deelnemers groeien.

Bezoeken 3 en 7 (dag 1 en 7): Weerstandstrainingsprogramma en spierbiopsie Op deze dagen komen de deelnemers 's ochtends naar het laboratorium volgens hun gebruikelijke dieetroutine en zullen er een biopsie in rust en bloed- en speekselmonsters worden genomen. Vervolgens kunnen deelnemers worden gevraagd om het supplement te consumeren, maar wordt hen gevraagd een kleine hoeveelheid D2O te drinken. Ten slotte zullen de deelnemers een trainingssessie met gecombineerde weerstandsstijlen uitvoeren en onmiddellijk na de training kan worden gevraagd om het supplement te consumeren.

Bezoek 4, 5, 8 & 9 (dag 2, 3, 8, 9): Weerstandstrainingsprogramma Op deze dagen komen de deelnemers 's ochtends naar het laboratorium volgens hun gebruikelijke dieetroutine en wordt er een speekselmonster afgenomen. Vervolgens kunnen deelnemers worden gevraagd om het supplement te consumeren, maar wordt hen gevraagd een kleine hoeveelheid D2O te drinken. Ten slotte zullen de deelnemers een trainingssessie met gecombineerde weerstandsstijlen uitvoeren en direct na de training kan de deelnemers worden gevraagd om het supplement te consumeren.

Bezoeken 6 en 10 (dag 4 en 10): Eenzijdige acute trainingssessie en spierbiopsie Op deze dagen komen de deelnemers 's ochtends naar het laboratorium volgens hun gebruikelijke dieetroutine. Ten eerste kunnen deelnemers worden gevraagd om het supplement te consumeren vlak voordat ze een eenzijdige acute weerstandstraining uitvoeren. Deelnemers wordt gevraagd een kleine hoeveelheid D2O te drinken, maar alleen tijdens Bezoek 6 (Dag 4). Onmiddellijk na de training kunnen deelnemers worden gevraagd om het supplement te consumeren. Een uur na de training krijgen de deelnemers een spierbiopsie en bloed- en speekselmonsters.

Dag 5 en 6 (zie bijgevoegde studietijdlijn): Wash-out-periode De onderzoekers zullen de deelnemers vragen om op dag 5 een portie D2O en op dag 6 een portie D2O te drinken. Een uur nadat de deelnemers het aliquot van D2O hebben gedronken, vragen de onderzoekers dat de deelnemers hun eigen speekselmonster thuis nemen (D2O-aliquots en een monsternamepakket worden met instructies verstrekt).