Integrazione di una miscela proteica arricchita con leucina

In uno studio controllato randomizzato incrociato, 10 giovani partecipanti sani (5 uomini e 5 donne) saranno reclutati per sottoporsi a un allenamento di resistenza all'esercizio randomizzato alla dieta abituale o dieta abituale e integrazione (2 x per sessione di allenamento). Per due delle sessioni di allenamento gli investigatori utilizzeranno un modello di esercizio di resistenza unilaterale per identificare gli effetti acuti dell'esercizio e dell'esercizio + integrazione sul tasso integrato di MPS miofibrillare all'interno del soggetto. Questo modello migliora il potere statistico ed elimina le differenze tra soggetti che incidono sui nostri risultati. Durante lo studio i partecipanti registreranno il loro apporto dietetico di macronutrienti. Inoltre, la composizione corporea al basale sarà valutata con assorbimetria a raggi X a doppia energia.

Visita 1 (giorno -7): familiarizzazione, test di forza e composizione corporea di base Una settimana prima della prova di esercizio, gli investigatori chiederanno ai partecipanti di visitare la McMaster University per sottoporsi a una sessione di familiarizzazione con l'attrezzatura per esercizi e per eseguire 3-5 ripetizioni della forza massima test. Ciò consentirà agli investigatori di calcolare la resistenza (peso) che i partecipanti solleveranno nelle loro prossime sessioni di allenamento. Gli investigatori eseguiranno anche una scansione della composizione corporea utilizzando un'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA), valuteranno l'altezza e il peso dei partecipanti e somministreranno registri alimentari giornalieri con le istruzioni per valutare la loro dieta abituale.

Visita 2 (giorno 0): somministrazione di D2O e campionamento di sangue e saliva a riposo Una settimana dopo la visita di familiarizzazione, gli investigatori chiederanno ai partecipanti di venire alla McMaster University a digiuno e ricevere una dose di acqua D2O doppiamente etichettata pari a 0,8 ml/ kgBW e ogni ora per 3 ore dopo aver fornito un campione di sangue e saliva. D2O è un isotopo stabile sicuro e ampiamente utilizzato, utilizzato per misurare efficacemente la velocità con cui crescono i muscoli dei partecipanti.

Visite 3 e 7 (giorni 1 e 7): programma di allenamento di resistenza e biopsia muscolare In questi giorni i partecipanti verranno in laboratorio la mattina seguendo la loro dieta abituale e riceveranno una biopsia a riposo, campioni di sangue e saliva. Successivamente, ai partecipanti potrebbe essere chiesto di consumare il supplemento ma verrà chiesto di bere una piccola quantità di D2O. Infine, i partecipanti eseguiranno una sessione di allenamento con esercizi di resistenza combinata e subito dopo l'allenamento potrebbe essere chiesto di consumare il supplemento.

Visita 4, 5, 8 e 9 (Giorni 2, 3, 8, 9): programma di allenamento di resistenza In questi giorni i partecipanti verranno al laboratorio la mattina seguendo la loro dieta abituale e si faranno prelevare un campione di saliva. Successivamente, ai partecipanti potrebbe essere chiesto di consumare il supplemento ma verrà chiesto di bere una piccola quantità di D2O. Infine, i partecipanti eseguiranno una sessione di allenamento con esercizi di resistenza combinata e subito dopo ai partecipanti alla formazione potrebbe essere chiesto di consumare il supplemento.

Visite 6 e 10 (giorni 4 e 10): sessione di allenamento acuto unilaterale e biopsia muscolare In questi giorni i partecipanti verranno in laboratorio la mattina seguendo la loro dieta abituale. In primo luogo, ai partecipanti può essere chiesto di consumare il supplemento immediatamente prima di eseguire una sessione di allenamento di resistenza acuta unilaterale. Ai partecipanti verrà chiesto di bere una piccola quantità di D2O ma solo durante la visita 6 (giorno 4). Subito dopo la formazione, ai partecipanti può essere chiesto di consumare il supplemento. Un'ora dopo l'esercizio, i partecipanti riceveranno una biopsia muscolare e verranno prelevati campioni di sangue e saliva.

Giorni 5 e 6 (vedere la sequenza temporale dello studio allegata): Periodo di sospensione Gli investigatori chiederanno ai partecipanti di bere un'aliquota di D2O il giorno 5 e un'aliquota di D2O il giorno 6. Un'ora dopo che i partecipanti hanno bevuto l'aliquota di D2O, gli investigatori chiedono ai partecipanti di prelevare il proprio campione di saliva a casa (verranno fornite aliquote di D2O e un kit di campionamento con le istruzioni).